住所:神奈川県川崎市川崎区昭和
1-4-9

住所:神奈川県川崎市川崎区日進町1-11
川崎ルフロン内8F

住所:神奈川県川崎市中原区田尻町21
飯田ビル1F

スタッフブログ

ファスティングについて|川崎区ゼロスポ鍼灸・整骨院川崎エリア

ファスティングについて

こんにちは!鍼灸整骨院365川崎大師です!
最近暑くなってきて冷えたものを食べがちになったり
お酒がおいしい季節になってきてついつい暴飲暴食してしまった、、、

なんてことないでしょうか?

そんな時におすすめなのが腸活です!!

近頃健康意識の高い方は皆さん注目されているかと思いますが、そんな中でも当院がおすすめするのはファスティングです!
どういったものかといいますと、一定の期間食べ物を食べずに腸内をリセットし腸の活動を活発にするというものです。
やり方は様々ありますが、私たちがおすすめするのは2週間かけて行うファスティングです。
2週間の間朝食は酵素ドリンクといわれる人口の添加物や化学調味料、白砂糖などが全く使用されていない腸内細菌を正常にするための飲み物だけを飲みつつ、夕食や昼食も腸内に良いものだけを摂取し、更に7日目14日目は酵素ドリンクのみで一日を送るという苦行のようなプログラムですが、確かな結果を残したいという方は是非一度お試しいただければと思います!

ちなみに腸内に良いものは合成着色料、白砂糖、人口添加物、化学調味料、香料などを一切使用せず
こ 穀類
と 唐辛子(香辛料)
ま 豆
ご 胡麻
わ わかめ
や 野菜
さ 魚
し しいたけ(きのこ)
い 芋
以上の食物を使用した食べ物になります。
ことまごはやさしいと覚えてください!
調味料もなるべく使わず、ファスティング中はミネラルが不足しやすいので使用するとしたら岩塩などが最適といわれております。

 

さてここまでファスティングについて説明いたしましたが、なかなか始めるの覚悟と勇気が要りませんか?
そんな方にはまず腸活の第一歩としてお灸による内臓の冷えを取ることからおすすめいたします!
お灸といっても直接もぐさをお腹に置く(アニメとかで見るやつ)のではなく、灸を箱の中に入れ、間接的にお腹を温める箱灸というやり方がおすすめです!


それ以外にも内臓機能を活発にしたり、逆に働きすぎている内臓器を抑えたり鍼灸の効果は幅広いです!
腸は人間の免疫を正常にするとても大事な器官です。
コロナの時に腸活が流行りだしたのはこのおかげですね。
なのでいつまでも若々しく元気でいたい方こそ腸活始めましょう!

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

 【鍼灸整骨院川崎エリア川崎大師】

  〒210-0813

  神奈川県川崎市川崎区昭和1-4-9

  TEL044-287-4677

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

 

お問い合わせ

  • ゼロスポ鍼灸院接骨院 川崎大師 0442874677
  • LINE

診療時間

住所
〒210-0813
神奈川県川崎市川崎区
昭和1-4-9
アクセス
東門前駅から徒歩7分
  • ゼロスポアドバンス 0442019500
  • LINE

診療時間

住所
〒210-0024
神奈川県川崎市川崎区日進町1-11
川崎ルフロン内8F
アクセス
京浜東北線 川崎駅から徒歩3分
  • ひらま鍼灸・整骨院
  • LINE

診療時間

住所
〒210-0024
神奈川県川崎市中原区田尻町21
飯田ビル1F
アクセス
平間駅から徒歩1分

HOME

アクセス・料金

ゼロスポアドバンスの
メニュー

施術メニュー

症状別メニュー【全身】

症状別メニュー【顔・首】

症状別メニュー【腰】

  • スタッフブログ
  • Instagram

会社概要

プライバシーポリシー

  • 交通事故専門チームを擁する弁護士法人PRESIDENT

各グループ院のご紹介