こんにちは！

ひらま鍼灸整骨院です。

今回は寒くなる季節に多くの方が感じる肩こりや首こりについてお話していきます。

その原因は一体何でしょうか？

ひらま鍼灸・整骨院の目線から、この問題に対するアプローチと解決策についてお話ししていきます。

肩こり・首こりの原因とは？

肩こりや首こりの主な原因の一つは、姿勢の悪さです。

デスクワークやスマートフォンの使用が増え、無意識のうちに前かがみになりがちです。

この姿勢が続くと、首や肩に過剰な負担がかかり、筋肉が硬直してしまいます。

また、寒い季節になると血行が悪くなり、筋肉がさらに硬直しやすくなります。

もう一つの原因は、インナーマッスルの不足です。

インナーマッスルとは、体の深層部にある筋肉で、姿勢を支える重要な役割を果たしています。

しかし、現代人はこのインナーマッスルを意識的に鍛える機会が少なく、その結果、姿勢が崩れやすくなるのです。

ひらま鍼灸・整骨院での治療

これらの問題に対処するためには、まず姿勢矯正が重要です。

ひらま鍼灸・整骨院では、ゼロ整体を用いて体の歪みを整え、正しい姿勢を取り戻すサポートを行っています。

ゼロ整体は、肩こりや首こりの根本原因である姿勢の歪みを改善し、筋肉の硬直を和らげる効果があります。

さらに、インナーマッスルを鍛えることも重要です。

楽トレというEMSトレーニングの機械を用いることで、効率的にインナーマッスルを鍛え、体全体のバランスを整えることができます。

これにより、肩こりや首こりの予防だけでなく、再発防止にもつながります。

寒くなる季節は、体が冷えやすく、筋肉が硬直しやすい時期です。適切な姿勢を保ち、インナーマッスルを鍛えることで、肩こりや首こりのリスクを大幅に減らすことができます。

ひらま鍼灸・整骨院では、一人ひとりの症状や生活スタイルに合わせた最適なケアを提供し、健康な体を維持するためのサポートを行っています。

肩こりや首こりにお悩みの方は、ぜひひらま鍼灸・整骨院にご相談ください。

私たちと一緒に、健康で快適な生活を目指しましょう！

寒い季節にも負けない、強くしなやかな体を手に入れるために、今からできることを始めてみませんか？

ひらま鍼灸・整骨院は、皆さまの健康を全力でサポートいたします。

肩こりや首こりの原因を根本から改善し、再発を防ぐための施術を提供しています。

姿勢矯正とインナーマッスルトレーニングを組み合わせることで、健康な体を取り戻し、快適な日常生活を送りましょう。

お悩みの方は、ぜひ当院にご相談ください。

一緒に健康な体を目指して、寒い季節を乗り切りましょう！

ひらま鍼灸・整骨院

神奈川県川崎市中原区田尻町２１飯田ビル1F

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