こんにちは、平間にお住まいの皆さん。肩こりでお困りの方、多いですよね。

特にデスクワークが長時間続く現代では、肩こりに悩む方が増えています。

しかし、マッサージで一時的に緩和するだけでは、根本的な解決にはなりません。

今回は、ひらま鍼灸・整骨院での施術内容とお客様の体験談を通して、肩こりの原因とその改善方法について詳しくご紹介します。

肩こりの真実と整骨院の役割

肩こりの原因は、多岐にわたります。以下にその主な原因を挙げます。

日常生活に潜む肩こりの原因

デスクワークの長時間化: 長時間同じ姿勢で座っていると、首や肩に大きな負担がかかります。

運動不足による筋肉の衰え: 筋肉が弱ることで血行不良が起こり、肩こりの原因となります。

姿勢の乱れ: スマホやパソコンを使用することで、前かがみの姿勢が続くと、肩や首の筋肉に負担がかかります。

ストレスの蓄積: 精神的なストレスも、筋肉の緊張を引き起こし、肩こりの原因となります。

マッサージの限界

マッサージは筋肉の緊張を一時的に和らげる効果がありますが、根本的な原因を取り除かない限り、再発する可能性が高いです。

ひらま鍼灸・整骨院では、整体と鍼灸を組み合わせたアプローチで、肩こりを根本から改善するための施術を提供しています。

ss

ひらま鍼灸・整骨院のアプローチ

ひらま鍼灸・整骨院では、肩こりの原因にアプローチするために、初回カウンセリングと検査を行い、個別の施術計画を立てます。

カウンセリングと検査

まずは、お客様のライフスタイルや症状について詳しくヒアリングし、身体の状態を徹底的にチェックします。

これにより、肩こりの原因を特定し、最適な施術計画を立てることができます。

オーダーメイドの施術計画

カウンセリングと検査の結果をもとに、個々の問題に合わせた施術プランを作成します。

このプランには、施術の内容や期間、日常生活での注意点などが含まれます。

お客様には、施術の目的や効果について丁寧に説明し、ご納得いただいた上で施術を開始します。

整骨院での施術内容

整体施術では、筋肉と関節の調整を行い、身体のバランスを整えます。

また、必要に応じて鍼灸を併用し、血行促進や筋肉の緊張緩和を図ります。

これにより、肩こりの根本的な原因にアプローチし、再発を防ぎます。

実際のお客様の体験談

ひらま鍼灸・整骨院で施術を受けたお客様からは、多くの喜びの声をいただいています。

「肩こりが和らぎ、仕事にも集中できるようになった」

「鍼灸と整体で肩こりが根本から改善した」

日常生活での肩こり予防

施術と併せて、日常生活で取り入れやすい予防法を実践することで、肩こりの改善効果をさらに高めることができます。

デスクワーク中のコツ

正しい姿勢の維持方法: パソコン作業中は、背筋を伸ばし、肩の力を抜くことを心がけましょう。椅子の高さやパソコンの位置を調整して、自然な姿勢を保ちやすくします。

定期的なストレッチの取り入れ: 長時間同じ姿勢でいると筋肉が硬直します。1時間ごとに立ち上がって軽く体を動かし、筋肉をリフレッシュさせましょう。

運動の重要性

簡単にできるエクササイズ: 軽いストレッチやヨガ、ウォーキングなどの有酸素運動を日常生活に取り入れ、血行を促進しましょう。これにより、筋肉の緊張をほぐし、肩こりを予防できます。

日常生活に運動を取り入れる工夫: エレベーターの代わりに階段を使う、通勤時に少し遠回りして歩くなど、日常生活に自然と運動を取り入れる工夫をしてみてください。

ひらま鍼灸・整骨院の利用ガイド

アクセスと連絡方法

ひらま鍼灸・整骨院は、平間駅から徒歩数分の場所にあり、アクセスも便利です。提携駐車場もあり、お車でのご来院も安心です。営業時間や休診日はウェブサイトでご確認ください。

予約方法とお問い合わせ

ご予約やお問い合わせは、電話またはウェブサイトからどうぞ。肩こりに悩む方々のご来院をお待ちしております。

まとめ

肩こりは、多くの人が抱える悩みですが、ひらま鍼灸・整骨院では、根本的な原因を取り除く施術を提供しています。

整体と鍼灸を組み合わせた施術と、日常生活でできるケアを取り入れることで、肩こりを効果的に改善しましょう。

健康な生活を取り戻すために、ぜひ一度ひらま鍼灸・整骨院にご相談ください！

ひらま鍼灸・整骨院

神奈川県川崎市中原区田尻町２１飯田ビル1F

044-223-8700