こんにちは！

忙しい時期は身体のケアをせずに無理をしてしまいがちです。そんな時に大きな怪我をしてしまうことも…

ぎっくり腰とは？原因と症状を知ろう

ぎっくり腰はなぜ起こる？

ぎっくり腰は正式には「急性腰痛」と呼ばれ、日常生活の中で突然発症することが特徴です。その原因は主に筋肉や関節にかかる過剰な負担です。特に、長時間のデスクワークや重い物を持ち上げる動作などが、ぎっくり腰を引き起こす引き金になります。
また、筋肉の疲労が蓄積すると、少しの動きで急に痛みが生じることがあります。平間や鹿島田のような地域でも、寒暖差の激しい季節に特に多くみられる症状です。

寒さや急な動きが引き金になる理由

寒さが筋肉を硬直させ、動きが制限されると、急な動作が腰に過剰な負担をかけます。たとえば、朝起きた直後や冷えた場所から急に動いたときに発症しやすいのが特徴です。このような状況で無理をすると、ぎっくり腰を繰り返す可能性も高まります。

平間・鹿島田エリアでぎっくり腰の治療をお探しの方

日常生活への影響と早期対応の重要性

ぎっくり腰は放置すると日常生活に大きな影響を及ぼします。家事や育児、仕事での作業が困難になることが多く、早期対応が欠かせません。当院では、ぎっくり腰の原因にしっかりアプローチし、再発しにくい体づくりをサポートしています。

放置すると起こる慢性化や姿勢の悪化

ぎっくり腰を放置すると、腰の筋肉が固まり、姿勢が悪化するリスクがあります。この状態が続くと、体全体のバランスが崩れ、慢性的な腰痛に発展することも。平間や鹿島田でぎっくり腰を改善したい方は、ぜひ平間駅すぐの当院にご相談ください。

当院のぎっくり腰治療メニュー

ゼロ整体で体の歪みを根本から改善

当院では、骨格や筋肉のバランスを整える「ゼロ整体」を導入しています。この施術は、体の歪みを改善し、腰にかかる負担を軽減することで、ぎっくり腰の再発を予防します。また、個々の状態に合わせた丁寧なカウンセリングも行い、患者様が安心して施術を受けられる環境を整えています。

楽トレで筋力を強化して負担を軽減

筋力の低下もぎっくり腰の原因の一つです。当院の「楽トレ」は、インナーマッスルを効率よく鍛えることができるため、ぎっくり腰の予防と改善に効果的です。インナーマッスルとは骨盤や骨格を支える深層の筋肉で、この施術を継続することで体全体の安定性が向上し、日常生活でも腰への負担が軽減されます。

ハイボルト療法で即効性のある痛みの緩和

急性の痛みに対しては、ハイボルト療法が非常に有効です。この施術は、深部の筋肉や神経に働きかけ、短時間で痛みを軽減します。ぎっくり腰で急に動けなくなった方にも、即効性がある施術として喜ばれています。

鍼灸治療で血流を促進し回復力を高める

鍼灸治療は、血流を促進し、自然治癒力を高める効果があります。ぎっくり腰だけでなく、肩こりや全身の疲労感にもアプローチできるため、総合的な体調改善を目指したい方におすすめです。

ぎっくり腰を防ぐための日常ケア

簡単にできるストレッチと体操

ぎっくり腰を予防するには、日常的なストレッチが効果的です。腰をひねる運動や太もも裏のストレッチは、腰回りの筋肉を柔らかく保ち、負担を軽減します。特に平間や鹿島田でデスクワークが多い方におすすめです。

正しい姿勢と生活習慣の見直し

ぎっくり腰を予防するには、正しい姿勢も重要です。椅子に座る際は、背筋を伸ばし、腰にクッションを当てると良いでしょう。また、重い物を持ち上げる際は膝を曲げ、腰に負担をかけない動作を意識してください。

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平間・鹿島田でぎっくり腰治療なら当院へ

ぎっくり腰は、一度治療を受けるだけでは再発のリスクがあります。当院では、「痛みの緩和」だけでなく「再発しにくい体づくり」を目指した施術を提供しています。平間・鹿島田エリアでぎっくり腰にお悩みの方は、ぜひひらま鍼灸・整骨院へお気軽にご相談ください！

平間・鹿島田エリアでお身体の不調にお悩みなら、ひらま鍼灸・整骨院で改善を目指しましょう！

お身体の不調で悩んでいる方は、早めの対処が健康維持の鍵となります。

川崎市の平間・鹿島田エリアのひらま鍼灸・整骨院では、痛みの根本原因にしっかりとアプローチし、再発しにくい健康的な体づくりをサポートいたします。

私たちの整骨院では、丁寧なカウンセリングと最新の施術法を取り入れ、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提供しています。

お身体の不調でお困りの方は、ぜひ一度当院にお越しください。ご相談だけでも構いませんので、お気軽にお問い合わせください！

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