住所:神奈川県川崎市川崎区昭和
1-4-9

住所:神奈川県川崎市川崎区日進町1-11
川崎ルフロン内8F

住所:神奈川県川崎市中原区田尻町21
飯田ビル1F

スタッフブログ

川崎大師・ひらまで寝違えによる首の痛みを改善!整体で根本ケア|川崎区ゼロスポ鍼灸・整骨院川崎エリア

川崎大師・ひらまで寝違えによる首の痛みを改善!整体で根本ケア

「朝起きたら首が痛くて動かせない…」そんな寝違えの症状にお悩みではありませんか?
首が痛いと仕事や家事に支障が出てしまい、1日が憂うつになりますよね。

川崎大師・ひらま周辺で「寝違えを早く治したい」「整体でしっかりケアしたい」と考えている方へ、寝違えの原因と正しい対処法、そして整体による根本改善についてご紹介します!


寝違えとは?首の痛みの原因と症状

寝違えの主な原因とは?

寝違えは、首や肩の筋肉が一時的に炎症を起こすことで発生します。主な原因として、以下のようなものが考えられます。

  • 不自然な寝姿勢(首がねじれた状態で長時間固定される)
  • 枕の高さが合っていない(高すぎる・低すぎる)
  • 疲労やストレスによる筋肉のこわばり
  • 血行不良による筋肉の硬直

痛みが起こるメカニズムを解説

首の筋肉は、頭を支える重要な役割を担っています。しかし、寝ている間に無理な姿勢が続くと、筋肉や靭帯が過度に伸びたり縮んだりして炎症が起こり、痛みや可動域の制限が生じます。

放置すると悪化する?寝違えによる首の影響

軽度の寝違えであれば、数日で回復することもあります。しかし、痛みを放置したり無理に動かしたりすると、筋肉の緊張が慢性化し、肩こりや頭痛につながることもあります。

「いつものことだから」と放っておかずに、適切な対処をすることが大切です。


寝違えを早く治すための正しい対処法

やってはいけないNG行動とは?

寝違えたとき、無理に首を回したり、痛みを我慢して動かしたりすると、炎症が悪化する可能性があります。また、誤ったマッサージやストレッチも逆効果になることがあるため、注意が必要です。

自宅でできる応急処置

  1. 炎症がある場合は冷やす(氷や冷たいタオルを当てる)
  2. 少し時間が経ったら温める(血流を良くし回復を促す)
  3. できるだけ安静にして首を無理に動かさない

痛みを和らげるセルフケア方法

  • 肩甲骨をゆっくり動かす(首の負担を軽減)
  • 首を軽く前後に倒すストレッチ(痛みのない範囲で行う)
  • 湯船につかりリラックス(筋肉の緊張を緩和)

なぜ整体が寝違えによる首の痛みに効果的なのか?

整体施術の3つのメリット

  1. 筋肉のバランスを整える(緊張した筋肉をほぐし、血流を促進)
  2. 骨格の歪みを調整する(姿勢の改善で再発予防)
  3. 自然治癒力を高める(身体の回復力を引き出す)

整体とマッサージの違い

マッサージは筋肉をほぐして一時的に血流を良くするものですが、整体では骨格や姿勢のバランスを整え、寝違えを根本から改善することを目的としています。

当院の施術で期待できる効果

  • 首の痛みの軽減
  • 肩こり・頭痛の改善
  • 姿勢の改善による寝違えの再発防止

【体験談】整体で寝違えの首の痛みが改善した患者様の声

30代男性|首の痛みが1回で改善!

「朝起きたら首が全く動かせず、仕事にも支障が出ていました。整体の施術を受けたところ、施術後すぐに痛みが軽くなり、翌日にはほぼ回復しました!」

40代女性|慢性的な寝違えから解放されました!

「毎月のように寝違えを繰り返していましたが、整体で体のバランスを整えてもらい、今ではほとんど寝違えをしなくなりました。もっと早く通えばよかったです!」


川崎大師・ひらまで寝違えを整体で改善するなら当院へ!

当院の整体施術の特徴

✅ 痛みを根本から改善するオーダーメイド施術
✅ 即効性と持続性のあるケア
✅ 再発予防のためのセルフケア指導付き

初回限定キャンペーン実施中!

現在、**初回限定1,980円(税込)**で整体施術を体験できます!

「寝違えを早く治したい」「整体でしっかりケアしたい」とお考えの方は、ぜひ一度ご相談ください。

アクセス情報・お問い合わせ方法

📍 ゼロスポ鍼灸院接骨院[川崎大師]
🚶 川崎大師駅から徒歩〇分
📞 ご予約・お問い合わせはコチラ → 公式サイト

寝違えによる首の痛みを根本から改善し、快適な毎日を取り戻しましょう!

お問い合わせ

  • ゼロスポ鍼灸院接骨院 川崎大師 0442874677
  • LINE

診療時間

住所
〒210-0813
神奈川県川崎市川崎区
昭和1-4-9
アクセス
東門前駅から徒歩7分
  • ゼロスポアドバンス 0442019500
  • LINE

診療時間

住所
〒210-0024
神奈川県川崎市川崎区日進町1-11
川崎ルフロン内8F
アクセス
京浜東北線 川崎駅から徒歩3分
  • ひらま鍼灸・整骨院
  • LINE

診療時間

住所
〒210-0024
神奈川県川崎市中原区田尻町21
飯田ビル1F
アクセス
平間駅から徒歩1分

HOME

アクセス・料金

ゼロスポアドバンスの
メニュー

施術メニュー

症状別メニュー【全身】

症状別メニュー【顔・首】

症状別メニュー【腰】

  • スタッフブログ
  • Instagram

会社概要

プライバシーポリシー

  • 交通事故専門チームを擁する弁護士法人PRESIDENT

各グループ院のご紹介