「階段の上り下りがつらい…」「膝が痛くて正座ができない…」そんなお悩みを抱えていませんか？膝の痛みは、加齢による変化や姿勢の悪さ、運動不足などさまざまな原因で引き起こされます。放置すると痛みが悪化し、日常生活にも支障をきたすことに。

平間・鹿島田エリアで膝痛にお悩みの方は、整骨院での施術を検討してみませんか？当院では、痛みの根本原因を見極め、関節や筋肉のバランスを整えることで、再発しにくい身体づくりをサポートします。この記事では、膝痛の原因や治療法、整骨院での施術内容について詳しく解説します。

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1. 膝痛の原因とは？なぜ痛みが出るのか

変形性膝関節症とは？

膝痛の代表的な原因の一つに変形性膝関節症があります。これは加齢に伴い膝関節の軟骨がすり減り、骨同士がぶつかることで炎症や痛みを引き起こす疾患です。初期は違和感程度でも、進行すると歩行が困難になることもあります。

筋力低下による膝への負担

膝を支える筋肉（特に太ももの前側の大腿四頭筋）が弱くなると、膝関節への負担が増えます。特に運動不足の方やデスクワークが多い方は筋力低下が進みやすく、膝痛を引き起こしやすい傾向があります。

姿勢の乱れが膝痛を引き起こす理由

猫背や反り腰などの姿勢の乱れは、膝に余計な負担をかける原因になります。特にX脚やO脚の方は膝関節に不均等な圧力がかかりやすく、膝痛を発症しやすい状態に。整骨院での骨格調整が効果的です。

膝を痛めやすい生活習慣とは

• 長時間の座りっぱなし
• 片足重心で立つクセ
• 高いヒールの靴を履くことが多い
• 運動不足または過度な運動

これらの習慣が続くと、膝に負担がかかり続け、痛みが慢性化することがあります。

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2. 整骨院で膝痛を改善するメリット

痛みの根本原因を見極めることができる

整骨院では、単に痛みを和らげるだけでなく、膝痛の根本原因を特定し、それに合わせた治療を行います。例えば、骨盤の歪みが膝痛の原因ならば、骨格矯正を行うことで痛みを改善できます。

筋肉・骨格のバランスを整えて負担を軽減

骨格の歪みを整え、膝にかかる負担を軽減することで、長期的な痛みの改善が期待できます。

痛みを抑えながら動かしやすい身体に導く

膝痛があると、痛みをかばって動かなくなる方が多いですが、それではさらに関節が硬くなり、痛みが悪化してしまいます。整骨院の施術では、痛みを緩和しながらスムーズに動ける身体へと導きます。

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3. 平間・鹿島田で膝痛に悩む方におすすめ！整骨院での治療方法

ゼロ整体： 骨格の歪みを整えて膝の負担を軽減

当院独自のゼロ整体は、骨格の歪みを調整し、膝関節にかかる負担を減らします。正しい姿勢に戻すことで、膝痛の改善を目指します。

楽トレ： インナーマッスルを鍛えて膝を安定させる

楽トレでは、電気刺激を用いて膝を支えるインナーマッスルを強化。膝関節が安定し、痛みの予防にもなります。

ハイボルト治療： 電気刺激で筋肉・神経・関節へアプローチ

ハイボルト治療は、通常の電気治療よりも深部の筋肉や神経にアプローチできるため、膝痛の改善に効果的です。

鍼灸治療： 血流を促進し、膝の痛みを和らげる

鍼灸治療は、東洋医学の視点から膝痛を改善。血流を良くし、自然治癒力を高めることで痛みを軽減します。

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4. 自宅でできる膝痛予防ストレッチ＆トレーニング

膝痛の改善には、自宅でのケアも重要です。

• 太ももの前側をほぐすストレッチ
• ふくらはぎの柔軟性を高める方法
• 膝を支える筋肉を鍛える簡単トレーニング

これらを日常に取り入れることで、膝痛の予防につながります。

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5. 整骨院に通うべき膝痛のサインとは？

• 朝起きたときに膝がこわばる
• 少し動いただけで痛みを感じる
• 階段の上り下りがつらくなってきた
• 膝が腫れて熱を持っている

これらの症状がある場合は、早めに平間・鹿島田で膝痛治療が受けられる整骨院を受診しましょう。

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6. 平間・鹿島田で膝痛治療なら当院へ！施術の流れ

① 初回カウンセリングで症状を詳しくチェック
② 検査をもとに最適な施術プランを提案
③ 根本原因にアプローチする施術を実施
④ セルフケアのアドバイスで再発防止をサポート

当院では、一人ひとりの状態に合わせた施術を行い、膝痛の改善をサポートします。

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膝痛を改善し、快適な日常を取り戻そう！

膝痛は放置すると悪化しやすい症状ですが、適切な治療とケアで改善が可能です。平間・鹿島田で膝痛治療を受けたい方は、当院の整骨院にご相談ください！

 

平間・鹿島田エリアでお身体の不調にお悩みなら、ひらま鍼灸・整骨院で改善を目指しましょう！

 

 

 

 

お身体の不調で悩んでいる方は、早めの対処が健康維持の鍵となります。

川崎市の平間・鹿島田エリアのひらま鍼灸・整骨院では、痛みの根本原因にしっかりとアプローチし、再発しにくい健康的な体づくりをサポートいたします。

私たちの整骨院では、丁寧なカウンセリングと最新の施術法を取り入れ、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提供しています。

 

お身体の不調でお困りの方は、ぜひ一度当院にお越しください。ご相談だけでも構いませんので、お気軽にお問い合わせください！

 

 

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