こんにちは！ゼロスポ鍼灸・整骨院【川崎大師】です

腰の痛みで日常生活に支障を感じていませんか？特にぎっくり腰は、突然の激痛で動けなくなることがあり、仕事や家事に大きな影響を及ぼします。さらに、ぎっくり腰を一度経験すると再発しやすいのが特徴です。

川崎・川崎大師エリアで腰痛にお悩みの方に向けて、整体による根本改善の重要性をお伝えします。整体はぎっくり腰だけでなく、ヘルニアや慢性的な腰痛の改善にも効果的です。痛みを繰り返さない健康な身体を目指しませんか？

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ぎっくり腰とは？整体での改善が必要な理由

ぎっくり腰は、正式には「急性腰痛症」と呼ばれ、腰の筋肉や靭帯に強い負担がかかり炎症を起こすことで発生します。主な原因には以下のようなものがあります。

• 姿勢の悪さ（猫背や反り腰）
• 筋力低下（特にインナーマッスルの衰え）
• 骨格の歪み（骨盤や背骨のズレ）
• 急な動作（重いものを持ち上げる、くしゃみをするなど）

整体では、これらの原因にアプローチし、骨格や筋肉のバランスを整えて根本から改善します。単に痛みを和らげるだけでなく、ぎっくり腰の再発防止にもつながるのです。

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整体がぎっくり腰に効果的な理由

整体は、ぎっくり腰の改善において次のような効果を発揮します。

1. 骨格を正しい位置に戻し、腰の負担を軽減

骨盤や背骨が歪むと、腰にかかる負担が増え、ぎっくり腰を引き起こしやすくなります。整体では、トムソンベッドを使用した骨格矯正により、体への負担を最小限に抑えつつ正しい姿勢に導きます。

2. 筋肉の緊張をほぐし、血流を改善

ぎっくり腰の痛みは、筋肉の過緊張や血流の悪化によって悪化します。整体ではゼロ整体を用いて、硬くなった筋肉を緩めることで血流を促進し、炎症の早期回復をサポートします。

3. 可動域を広げて再発を防止

整体では、関節の可動域を改善する施術を行います。動きの悪い関節は、周囲の筋肉に余計な負担をかけ、ぎっくり腰のリスクを高めます。適切な整体施術を受けることで、動きやすい腰を取り戻し、再発リスクを低減できます。

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整体で改善できるその他の腰の悩み

ぎっくり腰以外にも、整体はさまざまな腰周りの症状に効果的です。

1. 椎間板ヘルニア

腰椎の間にある椎間板が突出し、神経を圧迫することで発生します。整体では、背骨の歪みを調整し、神経への負担を軽減します。

2. 腰部脊柱管狭窄症

加齢によって脊柱管が狭くなり、神経を圧迫することで痛みやしびれが発生します。整体では、骨盤調整や姿勢改善を行い、腰への負担を軽減します。

3. 慢性的な腰痛

長時間のデスクワークや姿勢の悪さが原因で起こる腰痛にも、整体が効果的です。筋肉の緊張をほぐし、血流を改善することで、痛みを根本から解消します。

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ゼロスポ鍼灸・整骨院【川崎大師】の整体施術

当院では、整体を中心に、ぎっくり腰をはじめとする腰痛の改善に取り組んでいます。

1. ゼロ整体

筋肉のバランスを整え、負担の少ない姿勢を作る施術です。ぎっくり腰の根本原因である筋緊張を緩め、正しい姿勢へ導きます。

2. ハイボルト治療

急性期の強い痛みには、ハイボルト治療が有効です。電気刺激を使い、深部の筋肉や神経にアプローチし、早期回復をサポートします。

3. 楽トレ（EMS）

インナーマッスルを鍛えることで、腰を支える力を強化し、ぎっくり腰の再発を防ぎます。

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ぎっくり腰を防ぐための日常ケア

ぎっくり腰は、日頃の生活習慣によって防ぐことが可能です。以下のポイントを意識しましょう。

1. 正しい姿勢を意識する

長時間のデスクワークやスマホ操作による猫背は、腰に大きな負担をかけます。背筋を伸ばし、腰に負担の少ない姿勢を意識しましょう。

2. 適度な運動を取り入れる

腹筋や背筋を鍛えることで、腰を支える力が強化されます。特に、インナーマッスルを鍛える運動（ドローインやプランク）がおすすめです。

3. 腰を冷やさない

冷えは筋肉の緊張を招き、ぎっくり腰のリスクを高めます。腰周りを冷やさないようにし、血流を促進することが大切です。

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川崎・川崎大師で整体を受けるならゼロスポ鍼灸・整骨院へ！

ぎっくり腰は放置すると再発リスクが高まり、慢性腰痛に移行することもあります。整体で根本的な改善を目指し、健康な毎日を手に入れましょう！

当院は東門前駅・川崎大師駅からアクセス可能で、平日は夜20時まで営業しています。ぎっくり腰や慢性腰痛にお悩みの方は、ぜひお気軽にご相談ください！

ゼロスポ鍼灸・整骨院【川崎大師】が、あなたの健康を全力でサポートします！

川崎・川崎大師エリアで身体の不調にお悩みなら、ゼロスポ鍼灸整骨院　川崎大師で改善を目指しましょう！

 

 

 

お身体の不調で悩んでいる方は、早めの対処が健康維持の鍵となります。

川崎市川崎大師のゼロスポ鍼灸整骨院　川崎大師では、痛みの根本原因にしっかりとアプローチし、再発しにくい健康的な体づくりをサポートいたします。

私たちの整骨院では、丁寧なカウンセリングと最新の施術法を取り入れ、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提供しています。

ぎっくり腰の症状についてはこちらもどうぞ

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