突然の強い腰の痛み、ぎっくり腰。

動けなくなるほどの痛みに襲われた経験がある方も多いのではないでしょうか？ぎっくり腰は「急性腰痛」とも呼ばれ、無理な動作や筋肉の疲労の蓄積によって突然発症することが特徴です。

「安静にしていれば治るだろう」と思いがちですが、ぎっくり腰は適切な治療を受けなければ再発しやすく、慢性的な腰痛の原因にもなります。そこで、川崎市川崎区にあるゼロスポ鍼灸・整骨院【川崎大師】では、ぎっくり腰の根本治療を行い、再発しにくい身体へと導く施術を提供しています。

本記事では、ぎっくり腰の原因や整骨院での治療方法について詳しく解説し、なぜ川崎のゼロスポ鍼灸・整骨院【川崎大師】での治療が安心なのかをお伝えします。

ぎっくり腰とは？原因と症状

ぎっくり腰の主な原因

ぎっくり腰は突然起こるものですが、その背景には筋肉や関節の疲労、骨格の歪みなどが関係しています。

1. 筋肉の疲労と緊張
   • 長時間の同じ姿勢や、運動不足で筋肉が固まり、急な動作で負担がかかる。
2. 骨格の歪み
   • 猫背や反り腰、骨盤の歪みがあると、特定の筋肉に過剰な負担がかかる。
3. 急な動作や重い物の持ち上げ
   • 急にかがむ、重いものを持つといった動作が引き金になる。
4. 冷えや血行不良
   • 腰回りの筋肉が冷えて硬くなり、ぎっくり腰を引き起こしやすくなる。

ぎっくり腰の主な症状

• 突然の激しい腰の痛み
• 動くと痛みが悪化し、姿勢を変えられない
• 腰に力が入らず、立ち上がることが困難
• 痛みが強く、数日間は動くのが辛い

ぎっくり腰は初期対応が重要です。無理に動かしたり、自己流でマッサージをすると悪化する可能性があるため、整骨院で適切な治療を受けることが大切です。

ゼロスポ鍼灸・整骨院【川崎大師】で行うぎっくり腰の治療法

1. ゼロ整体（骨格調整）

ぎっくり腰の原因の一つは骨格の歪みです。ゼロ整体では、筋肉を緩めながら関節の可動域を広げ、体に負担の少ない姿勢「ゼロ」の状態に整えます。

• ぎっくり腰の痛みが軽減しやすい
• 筋肉への負担を減らし、回復を早める
• 正しい姿勢を取りやすくし、再発防止につなげる

2. ハイボルト治療（痛みの除去）

急性の痛みに効果的なのがハイボルト治療です。高電圧の電気刺激を使い、筋肉の深部や神経、関節に直接アプローチします。

• 痛みの原因となる部分を特定し、素早く改善
• 炎症を抑え、可動域を回復させる
• 神経根に直接電気を流すことで電気麻酔のような痛みを抑える効果がある

3. 楽トレ（インナーマッスルトレーニング）

再発を防ぐためには、骨格を支えるインナーマッスルを鍛えることが重要です。楽トレでは、電気刺激を使って寝たままインナーマッスルを鍛えることができます。

• 腰への負担を減らし、ぎっくり腰になりにくい体づくり
• 無理な運動なしで深層筋を鍛えられる
• 正しい姿勢の維持がしやすくなる

4. トムソンベッドによる骨格矯正

ぎっくり腰の根本原因である骨格の歪みを矯正するため、トムソンベッドを使用した骨格矯正を行います。

• 体への負担を最小限に抑えつつ、歪みを整える
• 自然な姿勢を取り戻し、ぎっくり腰を防ぐ

5. 鍼灸治療（血流改善）

東洋医学を取り入れた鍼灸治療は、ぎっくり腰の回復を早める効果があります。

• 血流を促進し、筋肉の回復をサポート
• 自律神経の調整にも効果があり、ストレスによる腰痛を軽減

ぎっくり腰を再発させないためのセルフケア

ぎっくり腰は治療だけでなく、日常生活でのケアも重要です。

ストレッチ・運動習慣

• お尻・太もものストレッチ
  • 腰に負担をかける筋肉を柔らかくする。
• 体幹トレーニング
  • インナーマッスルを鍛え、腰を支える力をつける。

姿勢の改善

• デスクワーク中の姿勢
  • 椅子に深く座り、骨盤を立てる。
• 立ち姿勢の意識
  • 猫背にならず、背筋を伸ばして立つ。

生活習慣の見直し

• 入浴で血行を促進
  • 筋肉の緊張を和らげ、ぎっくり腰の予防につながる。
• 冷え対策をする
  • 冬場は特に腰を冷やさないよう、温める工夫を。

ゼロスポ鍼灸・整骨院【川崎大師】でぎっくり腰の治療を！

ぎっくり腰は、適切な治療を受けることで早期回復が可能です。川崎区川崎大師のゼロスポ鍼灸・整骨院では、痛みの軽減だけでなく、根本からの改善を目指します。

もしぎっくり腰に悩まされているなら、今すぐ川崎のゼロスポ鍼灸・整骨院【川崎大師】へ！専門的な施術を受けて、再発しない健康な体を手に入れましょう！

川崎・川崎大師エリアで身体の不調にお悩みなら、ゼロスポ鍼灸整骨院　川崎大師で改善を目指しましょう！

お身体の不調で悩んでいる方は、早めの対処が健康維持の鍵となります。

川崎市川崎大師のゼロスポ鍼灸整骨院　川崎大師では、痛みの根本原因にしっかりとアプローチし、再発しにくい健康的な体づくりをサポートいたします。

私たちの整骨院では、丁寧なカウンセリングと最新の施術法を取り入れ、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提供しています。

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