こんにちは！ひらま鍼灸・整骨院です。

「お尻から足にかけてしびれる」「立ち上がると痛みが走る」「座っているだけでもつらい」——このような症状でお悩みではありませんか？

それは「坐骨神経痛」かもしれません。特に平間や鹿島田エリアでは、デスクワークや立ち仕事が多い方が多く、坐骨神経痛に悩まれる方が増えています。

そこで今回は、坐骨神経痛の原因について詳しく解説し、姿勢と神経の関係についても深掘りしていきます。症状の悪化を防ぎ、根本から改善するための知識を身につけましょう！

坐骨神経痛とは？

坐骨神経痛とは、お尻から太もも、ふくらはぎにかけて痛みやしびれが生じる神経症状のことを指します。特定の病名ではなく、坐骨神経が圧迫されたり刺激を受けたりすることで引き起こされる「症候群」の一種です。

坐骨神経とは？

坐骨神経は、腰から足にかけて伸びる人体最大の神経です。この神経が何らかの原因で圧迫されると、痛みやしびれ、筋力低下などの症状が現れます。

坐骨神経痛の主な原因

1. 腰椎椎間板ヘルニア

平間や鹿島田エリアでも多くの患者さんが抱える問題の一つです。

椎間板とは、背骨（腰椎）の間にあるクッションのような組織ですが、加齢や姿勢不良によって椎間板が飛び出し、坐骨神経を圧迫すると痛みやしびれが生じます。

2. 脊柱管狭窄症

高齢の方に多い原因です。背骨の神経の通り道（脊柱管）が狭くなり、坐骨神経が圧迫されることで痛みやしびれが発生します。特に長時間歩くと症状が強くなるのが特徴です。

3. 梨状筋症候群

梨状筋は、お尻にある筋肉の一つで、この筋肉が緊張しすぎると坐骨神経を圧迫し、痛みを引き起こします。特にデスクワークが多い平間や鹿島田のビジネスパーソンに多く見られます。

4. 骨盤の歪み・姿勢の悪さ

姿勢の乱れも坐骨神経痛の大きな原因になります。

• 猫背 → 腰に負担がかかり神経が圧迫されやすくなる
• 反り腰 → 腰椎に過剰なストレスがかかり、神経を刺激
• 足を組むクセ → 骨盤が歪み、神経の圧迫につながる

長時間のスマホ・PC作業や、無理な姿勢を続けると、坐骨神経痛が悪化するリスクがあります。

坐骨神経痛と姿勢の関係

1. 骨盤の歪みが神経を圧迫する

骨盤が歪むと、腰椎のバランスが崩れ、坐骨神経が圧迫されやすくなります。特に、長時間のデスクワークや運転が多い方は要注意です。

2. 筋肉の硬直が神経を刺激

デスクワークが中心の生活では、お尻や太ももの筋肉が固まり、梨状筋症候群の原因になりやすいです。平間や鹿島田エリアでは、リモートワークが増えた影響で坐骨神経痛の相談が増えている状況です。

3. インナーマッスルの低下が悪影響を及ぼす

インナーマッスル（深層筋）が衰えると、骨盤の安定性が低下し、姿勢が崩れやすくなることで神経に悪影響を及ぼします。

坐骨神経痛の根本改善には？

ひらま鍼灸・整骨院では、坐骨神経痛の根本改善を目指し、以下の施術を提供しています。

1. ゼロ整体（骨格矯正）

骨格の歪みを整え、神経への負担を軽減します。骨盤・腰椎のバランスを正常化することで、坐骨神経痛の改善が期待できます。

2. ハイボルト治療（神経アプローチ）

高電圧の刺激を用いて、痛みの原因となる神経や筋肉に直接アプローチします。痛みの緩和だけでなく、根本改善にもつながります。

3. 楽トレ（インナーマッスルトレーニング）

電気刺激でインナーマッスルを鍛え、骨盤の安定性を高めることで、痛みを起こしにくい体をつくることができます。

4. 鍼灸治療（東洋医学アプローチ）

鍼灸は、血流を改善し、神経の炎症を抑える効果があります。坐骨神経痛の長引く症状にも対応可能です。

坐骨神経痛は、放置すると慢性化し、歩行や日常生活にも支障をきたす可能性があります。

平間や鹿島田エリアで坐骨神経痛に悩んでいる方は、早めに対策をとることが大切です。ひらま鍼灸・整骨院では、根本改善を目指した施術を提供しており、痛みの原因をしっかりと見極めた上で、適切な施術を行います。

坐骨神経痛でお悩みの方は、お気軽にご相談ください！

平間・鹿島田エリアでお身体の不調にお悩みなら、ひらま鍼灸・整骨院で改善を目指しましょう！

お身体の不調で悩んでいる方は、早めの対処が健康維持の鍵となります。

川崎市の平間・鹿島田エリアのひらま鍼灸・整骨院では、痛みの根本原因にしっかりとアプローチし、再発しにくい健康的な体づくりをサポートいたします。

私たちの整骨院では、丁寧なカウンセリングと最新の施術法を取り入れ、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提供しています。

坐骨神経痛についてはこちらのページでも解説しております。

お身体の不調でお困りの方は、ぜひ一度当院にお越しください。ご相談だけでも構いませんので、お気軽にお問い合わせください！

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