こんにちは！ひらま鍼灸・整骨院です。

平間・鹿島田エリアにお住まいの方で、坐骨神経痛にお悩みの方はいませんか？長時間のデスクワークや立ち仕事、姿勢の悪さからくる腰の痛みが悪化し、足のしびれや違和感を感じることが増えていませんか？

「とりあえずマッサージを受ければ良くなるかな？」と考える方も多いですが、実はマッサージだけでは一時的な緩和にとどまってしまうことが多いのです。特に、坐骨神経痛の原因が筋肉の硬さや骨格の歪みにある場合、根本治療を目指すならマッサージと合わせて骨格矯正を取り入れることが重要です。

この記事では、坐骨神経痛に対するマッサージの効果や限界、そして本当に根本から改善するために必要な施術について詳しく解説していきます。

坐骨神経痛とは？その原因を知ろう

坐骨神経痛とは、腰からお尻、太もも、ふくらはぎにかけて痛みやしびれを引き起こす症状のことを指します。坐骨神経は体の中で最も太く長い神経であり、この神経が圧迫されたり刺激を受けたりすると痛みやしびれが発生します。

坐骨神経痛の主な原因

坐骨神経痛の原因にはさまざまなものがありますが、特に多いのが以下の3つです。

1. 梨状筋症候群
   
   お尻の奥にある梨状筋という筋肉が硬くなり、すぐ下を通る坐骨神経を圧迫することで痛みやしびれが生じます。長時間の座り仕事や運動不足の方に多く見られます。

2. 腰椎椎間板ヘルニア
   
   椎間板が飛び出し、坐骨神経を圧迫することで痛みやしびれが発生します。重いものを持ち上げる動作や腰を酷使する仕事の方に多く見られます。

3. 脊柱管狭窄症
   
   加齢によって脊柱管（神経が通るトンネル）が狭くなり、神経が圧迫されることで症状が現れます。50代以降の方に多いですが、若い世代でも見られることがあります。

坐骨神経痛にマッサージは効果がある？

坐骨神経痛の症状を和らげる方法として、マッサージを受ける方も多いですが、マッサージにはどのような効果があるのでしょうか？

マッサージのメリット

• 筋肉をほぐすことで血流が良くなり、一時的に痛みやしびれが和らぐ
• リラックス効果があり、ストレスによる筋肉の緊張を軽減できる
• 身体のこわばりが取れ、可動域が広がる

マッサージだけでは根本改善にはならない理由

一方で、マッサージはあくまで「表面的な筋肉をほぐす」ことが主な目的です。坐骨神経痛の原因が骨格の歪みやインナーマッスルの弱化にある場合、マッサージだけでは一時的に楽になっても、すぐに痛みが再発してしまいます。

特に、梨状筋が硬くなることで起こる坐骨神経痛は、マッサージで筋肉をほぐすことで一時的に症状が緩和されますが、根本の原因である「骨盤の歪み」や「筋肉のアンバランス」を改善しなければ、再発しやすい状態が続きます。

坐骨神経痛を根本から改善するためのアプローチ

ひらま鍼灸・整骨院では、坐骨神経痛に対して「ゼロ整体」「楽トレ」「ハイボルト」「鍼灸」などを組み合わせ、症状の根本改善を目指します。

1. ゼロ整体（骨格矯正）で歪みを整える

坐骨神経痛の多くは、骨盤の歪みや腰椎のズレが原因で発生します。そこで、当院ではゼロ整体を用いて骨格のバランスを整え、筋肉への過剰な負担を軽減します。

• 骨盤矯正で正しい姿勢を取り戻す
• 股関節の可動域を広げ、筋肉の負担を減らす
• 腰椎のズレを整え、神経の圧迫を解消する

2. 楽トレ（EMS）でインナーマッスルを鍛える

骨盤を支えるインナーマッスル（腸腰筋・多裂筋など）が弱くなると、姿勢が崩れ、坐骨神経痛の原因になりやすくなります。楽トレを使ってインナーマッスルを強化し、再発しにくい体づくりをサポートします。

3. ハイボルト療法で痛みをピンポイントに除去

特殊な電気刺激を用いるハイボルト療法では、深層の筋肉や神経に直接アプローチし、痛みの原因を素早く特定・改善します。マッサージでは届かない深部の筋肉にアプローチできるのが大きなメリットです。

4. 鍼灸で神経の興奮を抑える

鍼灸治療は、筋肉の緊張を緩和し、血流を促進することで坐骨神経痛の痛みを和らげます。東洋医学の観点から体のバランスを整えることで、より効果的な治療が可能になります。

坐骨神経痛の改善には、マッサージだけでは不十分で、骨格矯正やインナーマッスルの強化が不可欠です。

平間・鹿島田エリアで坐骨神経痛にお悩みの方は、ひらま鍼灸・整骨院で根本改善を目指しませんか？当院では、一人ひとりの症状に合わせた施術を行い、再発しにくい身体づくりをサポートします。

「この痛み、どうにかしたい！」と思ったら、お気軽にご相談ください！

平間・鹿島田エリアでお身体の不調にお悩みなら、ひらま鍼灸・整骨院で改善を目指しましょう！

お身体の不調で悩んでいる方は、早めの対処が健康維持の鍵となります。

川崎市の平間・鹿島田エリアのひらま鍼灸・整骨院では、痛みの根本原因にしっかりとアプローチし、再発しにくい健康的な体づくりをサポートいたします。

私たちの整骨院では、丁寧なカウンセリングと最新の施術法を取り入れ、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提供しています。

坐骨神経痛についてはこちらのページでも解説しております。

お身体の不調でお困りの方は、ぜひ一度当院にお越しください。ご相談だけでも構いませんので、お気軽にお問い合わせください！

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