こんにちは。ゼロスポ鍼灸・整骨院【川崎大師】です。

「最近、姿勢が悪くなっている気がする」「骨盤の歪みが気になる」「腰や股関節の違和感が続いている」――このようなお悩みをお持ちの方は多いのではないでしょうか？

川崎大師周辺でも、骨盤矯正を受けたいと考えている方が増えています。骨盤は、体の中心に位置し、姿勢やバランスを支える重要な役割を果たしています。しかし、日常生活のクセや長時間の同じ姿勢によって歪みが生じると、腰痛や肩こり、さらには冷えやむくみの原因にもなります。

そこで今回は、骨盤矯正の効果や姿勢改善の重要性、ゼロスポ鍼灸・整骨院【川崎大師】で行う骨盤矯正の施術について詳しくご紹介します。

骨盤の歪みが引き起こす体の不調とは？

骨盤は上半身と下半身をつなぐ重要なパーツです。ここが歪んでしまうと、全身のバランスが崩れ、さまざまな不調につながります。

骨盤の歪みが影響を及ぼす症状

• 姿勢の悪化（猫背・反り腰）
• 腰痛や肩こりの慢性化
• 下半身のむくみ・冷え
• 股関節や膝の痛み
• 自律神経の乱れによる体調不良

このような症状がある場合、原因は骨盤の歪みにある可能性が高いです。骨盤のバランスを整えることで、姿勢が改善し、これらの不調が軽減されることが期待できます。

骨盤矯正の効果とは？

骨盤矯正とは、歪んだ骨盤を正しい位置に戻し、体のバランスを整える施術のことです。では、具体的にどのような効果が期待できるのでしょうか？

1. 姿勢改善

骨盤が正しい位置に戻ると、背骨のS字カーブが整い、自然と美しい姿勢が保てます。猫背や反り腰の改善につながります。

2. 腰痛・肩こりの軽減

骨盤の歪みが原因で過度な負担がかかっていた筋肉や関節が正常な位置に戻ることで、痛みが和らぎます。

3. 下半身のむくみ・冷えの改善

骨盤の歪みがあると血流やリンパの流れが滞りやすくなります。矯正することで巡りが良くなり、むくみや冷えの改善が期待できます。

4. 体のバランスが整い動きやすくなる

骨盤の位置が整うことで、股関節や膝への負担が軽減され、スムーズに動けるようになります。スポーツのパフォーマンス向上にも効果的です。

5. 自律神経が整う

骨盤の歪みは、自律神経にも影響を及ぼします。矯正することで交感神経と副交感神経のバランスが取れ、ストレス緩和や睡眠の質向上にもつながります。

ゼロスポ鍼灸・整骨院【川崎大師】の骨盤矯正

当院では、単なる矯正ではなく、根本的な改善を目的とした骨盤矯正を行っています。

施術の流れ

①カウンセリング・姿勢分析

まずは、患者様の姿勢や歩き方をチェックし、骨盤の歪みの状態を確認します。

②骨盤矯正（トムソンベッドを使用）

当院では、可動式の特別製ベッド「トムソンベッド」を使用し、ソフトな刺激で骨盤を正しい位置に導きます。痛みのない施術なので安心です。

③筋肉のバランス調整（ゼロ整体）

骨盤を支える筋肉が硬くなっている場合、ゼロ整体を組み合わせて筋肉を緩め、骨盤が歪みにくい状態を作ります。

④インナーマッスルの強化（楽トレ）

矯正後、骨盤の正しい位置を維持するために、楽トレ（EMS）を活用し、インナーマッスルを強化します。

⑤アフターケア・生活指導

矯正後の状態を維持するために、日常でできる簡単なストレッチや姿勢のアドバイスも行います。

骨盤矯正の効果を持続させるために

骨盤矯正の効果を最大限に引き出すためには、日常生活での意識も重要です。

1. 正しい座り方を意識する

長時間座るときは、骨盤を立て、背筋を伸ばしましょう。

2. 片足重心を避ける

立っているときに片足に体重をかける癖があると、骨盤が歪みやすくなります。

3. 適度なストレッチを取り入れる

骨盤周りの筋肉をほぐすストレッチを取り入れることで、矯正の効果を持続させられます。

4. 適度な運動でインナーマッスルを鍛える

体幹トレーニングやウォーキングを習慣にすると、骨盤を安定させやすくなります。

まとめ

川崎大師周辺で骨盤矯正をお考えの方は、ぜひゼロスポ鍼灸・整骨院【川崎大師】にご相談ください。

当院の骨盤矯正は、トムソンベッドによる負担の少ない施術とゼロ整体・楽トレを組み合わせた根本改善を目的としています。

正しい姿勢を取り戻し、不調を改善することで、快適な毎日を送りましょう！

ご予約やお問い合わせは、お気軽にどうぞ。

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お身体の不調で悩んでいる方は、早めの対処が健康維持の鍵となります。

川崎市川崎大師のゼロスポ鍼灸整骨院　川崎大師では、痛みの根本原因にしっかりとアプローチし、再発しにくい健康的な体づくりをサポートいたします。

私たちの整骨院では、丁寧なカウンセリングと最新の施術法を取り入れ、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提供しています。

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