こんにちは！ゼロスポ鍼灸・整骨院【川崎大師】です。

骨盤の歪みは、腰痛や肩こり、冷え性、むくみなど、さまざまな不調の原因になることがあります。特にデスクワークやスマートフォンの使用が増えた現代では、骨盤が歪みやすい環境になっています。

「骨盤矯正に興味があるけど、どんな方法があるの？」「川崎大師で骨盤矯正を受けたいけれど、痛みはないの？」と疑問を持つ方も多いのではないでしょうか？

今回は、骨盤矯正の方法について詳しく解説しながら、当院で提供している施術についてもご紹介します。川崎大師エリアで骨盤矯正をお考えの方は、ぜひ最後までご覧ください！

骨盤が歪むとどんな影響があるの？

骨盤は、上半身と下半身をつなぐ土台のような役割を持つ重要な部分です。この骨盤が歪むと、次のような不調が現れることがあります。

• 腰痛や背中の痛み：骨盤の歪みが腰椎や背骨に負担をかけ、慢性的な痛みにつながる
• 肩こりや首のこり：骨盤の歪みが姿勢の悪化を招き、肩や首に負担をかける
• 冷えやむくみ：骨盤が歪むことで血流が悪くなり、代謝が低下する
• 姿勢の崩れ（猫背・反り腰）：骨盤が前傾・後傾すると、正しい姿勢を保てなくなる
• 下半身太りやO脚・X脚：骨盤が歪むと、股関節のバランスが崩れ、脚の形にも影響を与える

このように、骨盤の歪みは身体全体に悪影響を及ぼします。そのため、適切な方法で骨盤矯正を行い、バランスの取れた姿勢を目指すことが大切です。

骨盤矯正の方法とは？

骨盤矯正にはさまざまな方法がありますが、大きく分けると以下の3つのアプローチがあります。

① 手技による矯正（整体・ストレッチ）

整体やストレッチを用いた骨盤矯正では、筋肉のバランスを整えながら骨盤の位置を調整します。

• 筋肉の緊張をほぐし、骨盤の可動域を広げる
• 姿勢を改善し、自然な位置に骨盤を戻す
• 無理なく身体に負担をかけずに矯正できる

当院の「ゼロ整体」では、骨盤周りの筋肉をゆるめながら、正しい姿勢をキープしやすいように調整します。

② トムソンベッドによる骨盤矯正

トムソンベッドを使った矯正は、カイロプラクティックの一つであるトムソンテクニックを用いる方法です。

• 専用のベッドを使用し、骨盤や背骨の歪みを矯正
• レバーやスイッチで部位を持ち上げ、重力を利用してソフトに矯正する
• 最小限の力で矯正できるため、痛みをほとんど感じない

当院では、患者様の身体の状態に合わせてトムソンベッドを活用し、負担の少ない矯正を行います。

③ 楽トレ（EMS）でインナーマッスルを鍛える

骨盤矯正後にインナーマッスル（深層筋）を鍛えることで、正しい姿勢を維持しやすくすることが重要です。

• 楽トレ（EMS）を使うことで、寝たまま骨盤を支える筋肉を鍛える
• インナーマッスルが強化されると、骨盤が元の位置に戻りやすくなる
• 矯正の効果が長持ちし、再発を防ぐ

骨盤矯正だけではなく、楽トレを組み合わせることで、より効果的に身体のバランスを整えることが可能です。

ゼロスポ鍼灸・整骨院【川崎大師】の骨盤矯正施術の流れ

当院では、骨盤矯正を希望される方に対して、以下の流れで施術を行います。

1. カウンセリング・姿勢チェック

まずは、現在の姿勢や骨盤の状態をチェックし、歪みの原因を特定します。

2. 施術プランの提案

症状に合わせて、整体・トムソンベッド・楽トレなどの施術を組み合わせたプランを提案します。

3. 施術開始（整体・トムソンベッド・楽トレ）

患者様の状態に応じて、負担の少ない方法で矯正を行います。

4. アフターケア・セルフケア指導

施術後には、骨盤を正しい位置に保つためのストレッチやトレーニング方法をご案内します。

骨盤矯正を受けるタイミングは？

骨盤矯正を検討するべきタイミングは、次のような場合です。

• 産後の骨盤ケアをしたい（産後6ヶ月以内が特におすすめ）
• 腰痛や肩こりが慢性的に続いている
• 姿勢が悪く、猫背や反り腰が気になる
• 下半身太りやO脚・X脚を改善したい

もし、上記の症状に当てはまる場合は、早めに骨盤矯正を受けることをおすすめします。

まとめ：川崎大師で骨盤矯正を受けるならゼロスポ鍼灸・整骨院へ！

骨盤矯正にはさまざまな方法がありますが、当院では整体・トムソンベッド・楽トレを組み合わせた施術で、患者様の症状に合わせた矯正を行っています。

痛みの少ないトムソンベッドを使用した矯正や、楽トレでインナーマッスルを鍛えることで、矯正の効果を長持ちさせ、根本的な改善を目指します。

川崎大師・東門前駅からアクセス可能で、平日は夜20時まで営業していますので、お仕事帰りにも通いやすいです。

骨盤矯正を受けたい方は、お気軽にご相談ください！

川崎・川崎大師エリアで身体の不調にお悩みなら、ゼロスポ鍼灸整骨院　川崎大師で改善を目指しましょう！

お身体の不調で悩んでいる方は、早めの対処が健康維持の鍵となります。

川崎市川崎大師のゼロスポ鍼灸整骨院　川崎大師では、痛みの根本原因にしっかりとアプローチし、再発しにくい健康的な体づくりをサポートいたします。

私たちの整骨院では、丁寧なカウンセリングと最新の施術法を取り入れ、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提供しています。

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