こんにちは！ゼロスポ鍼灸・整骨院【川崎大師】です。

日々のデスクワークやスマホの操作、家事や育児など、気づかないうちに肩こりに悩まされていませんか？肩こりを感じたとき、多くの方は「とりあえずマッサージを受ければ楽になる」と考えるかもしれません。確かにマッサージは一時的に筋肉をほぐし、リラックス効果をもたらします。しかし、マッサージだけでは肩こりの根本的な原因が解決されないことが多いのです。

そこで今回は、「肩こりの根本原因」にアプローチする方法として、骨格矯正や姿勢改善の重要性について詳しく解説します。ゼロスポ鍼灸・整骨院【川崎大師】で行う施術を交えながら、マッサージだけに頼らず、痛みのない快適な生活を手に入れる方法をご紹介します！

肩こりの原因は「姿勢の崩れ」にあり！

肩こりの原因は様々ですが、多くの方が姿勢の悪さによって肩こりを引き起こしています。例えば、以下のような姿勢を普段からとっていませんか？

• 猫背：背中が丸まり、肩が内側に入ってしまう

• ストレートネック：頭が前に突き出し、首に負担がかかる

• 巻き肩：肩が前に出て、肩甲骨が広がってしまう

このような姿勢になると、首や肩の筋肉に過剰な負担がかかり、血流が悪化します。その結果、筋肉が硬直し、慢性的な肩こりへとつながるのです。

マッサージだけでは肩こりが治らない理由

マッサージは、筋肉をほぐして一時的に血流を改善し、肩のこりを軽減する効果があります。しかし、マッサージだけでは肩こりの根本原因である姿勢の歪みを改善することはできません。

例えば、猫背の状態が続いている限り、どれだけマッサージをしても再び筋肉に負担がかかり、肩こりが再発してしまいます。根本的に肩こりを改善するためには、筋肉の緊張をほぐすだけでなく、姿勢を正し、骨格を正しい位置に戻すことが重要なのです。

ゼロスポ鍼灸・整骨院【川崎大師】の肩こり治療

当院では、肩こりの根本的な改善を目指し、骨格矯正と筋肉の調整を組み合わせた施術を行っています。ここでは、当院で提供している代表的な施術をご紹介します。

①ゼロ整体｜骨格の歪みを整えて負担を軽減

ゼロ整体は、筋肉と骨格にアプローチし、関節の可動域を広げる施術です。肩こりの原因となる猫背や巻き肩を改善し、肩や首にかかる負担を軽減します。

また、筋肉が固まっている状態では矯正の効果が出にくいため、まずは筋肉を緩めながら骨格を正しい位置に戻すことがポイントです。マッサージだけでは届かない深部の筋肉にもアプローチできるため、根本から肩こりを改善できます。

②トムソンベッド｜負担をかけずに骨格矯正

骨格の歪みを矯正する際に、「バキバキする矯正が怖い」という方もいらっしゃるかもしれません。ゼロスポ鍼灸・整骨院【川崎大師】では、トムソンベッドを使用した矯正を行っています。

トムソンベッドは、ソフトな刺激で骨格矯正を行う特殊なベッドで、身体に負担をかけずに姿勢を改善することが可能です。特に、巻き肩やストレートネックの矯正に適しており、肩こりの改善に効果的です。

③ハイボルト治療｜即効性のある痛みの軽減

肩こりがひどく、強い痛みを感じる場合はハイボルト治療をおすすめします。ハイボルト治療は、高電圧の電気刺激を利用して、筋肉の深部や神経に直接アプローチする施術です。

• 痛みを即座に緩和

• 炎症を抑え、神経の働きを正常化

• 筋肉の過緊張を解消し、血流を改善

即効性が高いため、特に急な肩こりの悪化や、動かすだけで痛みを感じる場合に有効です。

④楽トレ（EMS）｜インナーマッスルを鍛えて再発予防

肩こりは、姿勢を支えるインナーマッスル（深層筋）が弱くなることで悪化します。楽トレ（EMS）を活用すると、寝たままでインナーマッスルを鍛えることが可能です。

インナーマッスルを鍛えることで、正しい姿勢を維持しやすくなり、肩こりの再発を防ぐことができます。

正しい姿勢を意識して肩こりを予防しよう！

施術を受けた後も、日常生活で正しい姿勢を意識することが大切です。以下のポイントを意識しましょう。

• デスクワーク中の姿勢を意識する（背筋を伸ばし、肩をリラックス）

• スマホを見るときは顔の位置を上げる

• 適度にストレッチを取り入れ、筋肉をほぐす

肩こりを予防するためには、日々の姿勢の改善と適切なケアが欠かせません。

まとめ｜マッサージ＋骨格矯正で肩こりを根本改善！

肩こりを改善するためには、マッサージで筋肉をほぐすだけでなく、骨格矯正やインナーマッスルの強化が重要です。ゼロスポ鍼灸・整骨院【川崎大師】では、ゼロ整体・トムソンベッド・ハイボルト・楽トレを組み合わせ、肩こりの根本改善を目指します。

「マッサージをしても肩こりがすぐ戻ってしまう…」とお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください！

川崎大師駅・東門前駅から徒歩圏内、平日は夜20時まで営業！

お仕事帰りやお買い物ついでに、お気軽にご来院ください。

川崎・川崎大師エリアで身体の不調にお悩みなら、ゼロスポ鍼灸整骨院　川崎大師で改善を目指しましょう！

お身体の不調で悩んでいる方は、早めの対処が健康維持の鍵となります。

川崎市川崎大師のゼロスポ鍼灸整骨院　川崎大師では、痛みの根本原因にしっかりとアプローチし、再発しにくい健康的な体づくりをサポートいたします。

私たちの整骨院では、丁寧なカウンセリングと最新の施術法を取り入れ、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提供しています。

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