こんにちは！ゼロスポ鍼灸・整骨院【川崎大師】です。

「肩こりがつらい…」「マッサージをしてもすぐに元に戻る…」「デスクワークが多くて肩が重い…」とお悩みではありませんか？肩こりは放置すると慢性化し、頭痛や姿勢の歪み、血流の悪化による冷えや疲労感など、さまざまな不調を引き起こすことがあります。

川崎大師エリアで肩こりの根本改善を目指すなら、当院の整骨院の施術がおすすめです。本記事では、肩こりになりやすいタイプや姿勢、そしてゼロスポ鍼灸・整骨院【川崎大師】での治療法について詳しく解説します。

肩こりになりやすい人の特徴とは？

肩こりになりやすい人には、いくつかの共通する特徴があります。以下のタイプに当てはまる方は、肩こりのリスクが高いかもしれません。

1. デスクワークやスマホを長時間使用する人

長時間パソコン作業をする人やスマホを使う機会が多い人は、猫背の姿勢になりやすく、肩や首に負担がかかります。特に、頭を前に突き出す「ストレートネック」になりやすく、首や肩の筋肉が硬直しやすくなります。

2. 運動不足の人

運動不足により血流が悪くなると、筋肉が硬くなり肩こりが起こりやすくなります。また、インナーマッスル（深層筋）が弱いと、正しい姿勢を維持するのが難しくなり、肩周りに負担がかかります。

3. ストレスが多い人

ストレスを感じると、自律神経のバランスが乱れ、交感神経が優位になります。その結果、血管が収縮し、血流が悪化して肩の筋肉が緊張しやすくなります。

4. 冷え性の人

特に女性に多い冷え性は、血流の悪化につながり、肩こりの一因になります。エアコンの効いた室内で過ごすことが多い人や、手足の冷えを感じる人は注意が必要です。

肩こりを悪化させる姿勢の特徴

姿勢の悪さは肩こりを引き起こす大きな要因です。特に次のような姿勢を続けていると、肩こりが慢性化しやすくなります。

1. 猫背（巻き肩）

背中が丸まり、肩が前に出る姿勢は、肩甲骨の動きを制限し、肩周りの筋肉に負担をかけます。デスクワークやスマホの使用が多い人に多く見られます。

2. 片側に荷物を持つ癖がある

バッグをいつも片側の肩にかけていると、身体のバランスが崩れ、片方の肩や首に負担が集中します。

3. 顎を前に突き出す姿勢（ストレートネック）

頭の重さを支える首の筋肉に過剰な負担がかかるため、肩や首の緊張が続き、肩こりを引き起こします。

ゼロスポ鍼灸・整骨院【川崎大師】の肩こり改善施術

当院では、肩こりの根本改善を目的とした施術を提供しています。一般的なマッサージや一時的な対処ではなく、肩こりの原因にアプローチすることで、症状が再発しにくい身体へと導きます。

1. ゼロ整体（骨格・筋肉の調整）

肩こりの原因は、筋肉の緊張だけでなく、骨格の歪みが関係していることが多いです。ゼロ整体では、筋肉をほぐしながら骨格の歪みを調整し、正しい姿勢へと導きます。

2. トムソンベッドによる骨格矯正

可動式のベッドを使用し、負担の少ない状態で骨格を整えます。首や肩の歪みを矯正することで、肩こりの原因となる姿勢の悪化を改善します。

3. ハイボルト療法（即効性のある痛みの軽減）

ハイボルトは、筋肉の奥深くにまで電気刺激を送り、炎症を抑えたり、神経の働きを改善したりする効果があります。即効性があるため、強い肩こりの痛みがある方にもおすすめです。

4. 楽トレ（EMSトレーニング）

肩こりの予防には、正しい姿勢を維持するインナーマッスルの強化が重要です。楽トレ（EMS）は、電気刺激を利用してインナーマッスルを鍛えることができ、姿勢を安定させる効果が期待できます。

5. 鍼灸治療（血流改善・自律神経の調整）

鍼灸治療は、肩こりの原因となる筋肉の緊張や血流の悪化を改善します。また、自律神経のバランスを整え、ストレスや冷えによる肩こりにもアプローチできます。

まとめ｜川崎大師で肩こりにお悩みなら整骨院で根本改善を！

肩こりは、放置すると慢性化し、頭痛や姿勢の歪みなどの不調を引き起こすことがあります。特に、デスクワークやスマホの使用が多い人、運動不足やストレスが多い人は、肩こりになりやすい傾向があります。

ゼロスポ鍼灸・整骨院【川崎大師】では、ゼロ整体やトムソンベッド、ハイボルト療法、楽トレ、鍼灸治療などを組み合わせた施術を提供し、肩こりの根本改善を目指します。

「肩こりをしっかり改善したい！」という方は、ぜひ当院へご相談ください。東門前駅・川崎大師駅からアクセス可能で、平日20時まで営業しています。お仕事帰りにも通いやすい環境ですので、お気軽にご来院ください！

川崎・川崎大師エリアで身体の不調にお悩みなら、ゼロスポ鍼灸整骨院　川崎大師で改善を目指しましょう！

お身体の不調で悩んでいる方は、早めの対処が健康維持の鍵となります。

川崎市川崎大師のゼロスポ鍼灸整骨院　川崎大師では、痛みの根本原因にしっかりとアプローチし、再発しにくい健康的な体づくりをサポートいたします。

私たちの整骨院では、丁寧なカウンセリングと最新の施術法を取り入れ、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提供しています。

ゼロ整体についてはこちらからどうぞ　

お身体の不調でお困りの方は、ぜひ一度当院にお越しください。ご相談だけでも構いませんので、お気軽にお問い合わせください！

LINEからも簡単に予約、お問合わせできます。

こちらからどうぞ。

ホットペッパーからの予約にも対応しております。

今ならホームページ限定でお得な初回割引クーポンもあります