こんにちは！ゼロスポ鍼灸・整骨院【川崎大師】です。

肩こりに悩まされる方は多いですが、その辛さを痛み止めでごまかしていませんか？「肩こりがひどくなると薬を飲んで対処している」という方も少なくないでしょう。しかし、痛み止めは一時的に症状を抑えるだけで、根本的な原因を解決するわけではありません。

本記事では、「川崎大師で肩こりにお悩みの方」に向けて、肩こりが起こる原因や薬に頼るリスク、そして根本改善の方法について詳しくご紹介します。

肩こりの症状とは？あなたの肩は大丈夫？

肩こりは首や肩の筋肉が硬くなり、血流が悪化することで発生します。特にデスクワークやスマホ操作が多い方は、肩・首・背中にかけての慢性的なこりや痛みを感じやすくなります。

肩こりが起こりやすいタイプ

1. デスクワーク・スマホ操作が多い方

   • 長時間同じ姿勢で作業することで筋肉が緊張し、血流が悪くなります。

2. 運動不足の方

   • 筋肉を使わないと、血流が滞りやすくなり肩こりの原因に。

3. ストレスを抱えている方

   • 精神的なストレスが交感神経を刺激し、筋肉の緊張を引き起こします。

4. 冷え性の方

   • 体温が低いと血流が悪化し、筋肉がこわばりやすくなります。

5. 猫背や姿勢が悪い方

   • 頭の重みを支えるために首や肩に負担がかかり、こりやすくなります。

痛み止め（薬）で肩こりを解消しようとするリスク

「肩こりがひどくなると、薬を飲んでやり過ごす」という方も多いですが、痛み止めには根本的な改善効果はありません。 それどころか、使い続けることで逆に症状を悪化させることも。

薬（痛み止め）のデメリット

1. 一時的な効果しかない

   • 痛みを抑えるだけで、肩こりの原因（筋肉の緊張や血行不良）はそのまま。

2. 根本的な治療にならない

   • 薬が効いている間は楽でも、根本原因が放置されるため、症状が慢性化しやすい。

3. 胃腸への負担がかかる

   • 痛み止めは胃を荒らすことがあり、長期的に服用すると胃痛や消化不良のリスクが高まる。

4. 薬の効果が薄れることがある

   • 長期間使用すると、身体が慣れて効果が低くなることも。

5. 痛みを感じにくくなることで悪化する

   • 痛みを抑えている間に無理をしてしまい、筋肉の緊張や疲労が蓄積して、より重度の肩こりになることも。

川崎大師で肩こりを根本改善する方法

痛み止めで一時しのぎをするのではなく、肩こりの原因を解消し、再発しにくい身体づくりをすることが大切です。ゼロスポ鍼灸・整骨院【川崎大師】では、以下のような施術で根本的な改善を目指します。

1. ゼロ整体（骨格矯正）

肩こりの大きな原因は「姿勢の歪み」です。ゼロ整体では、筋肉と骨格のバランスを整え、関節の可動域を広げることで、負担のない“ゼロの状態”に戻すことを目指します。

2. トムソンベッド（骨格矯正）

身体への負担を最小限に抑えながら、骨格を調整する特別なベッドを使用。ソフトな矯正が可能なので、痛みが苦手な方にもおすすめです。

3. 楽トレ（EMS）でインナーマッスルを鍛える

肩こりを繰り返さないためには、正しい姿勢を維持できるインナーマッスルの強化が必要です。楽トレでは、寝たままで深層の筋肉を鍛えられ、肩こり予防に効果的です。

4. ハイボルト療法で即効性のある改善

高電圧の電気刺激で、痛みの原因となる深部の筋肉や神経に直接アプローチ。炎症を抑え、肩こりの痛みを素早く緩和します。

5. 鍼灸治療で血流改善

鍼灸は、東洋医学の考え方に基づき、ツボを刺激して血流を促進します。血流が改善することで、筋肉の緊張が緩み、肩こりが解消されやすくなります。

肩こりの予防方法とは？

施術を受けて症状が改善しても、日常生活の中で予防することが大切です。

1. 姿勢を意識する

猫背や前かがみの姿勢は肩こりの原因になるため、デスクワーク中は背筋を伸ばしましょう。

2. 定期的にストレッチをする

肩回りや首のストレッチを行い、筋肉を柔軟に保つことで、肩こりを防げます。

3. 適度に運動する

ウォーキングや軽い筋トレを行い、血流を良くすることも重要です。

4. 目の疲れを取る

PCやスマホの画面を長時間見続けると肩こりが悪化するため、適度に目を休める時間を作りましょう。

5. 体を冷やさない

冷えは筋肉を硬くするため、肩や首を冷やさないよう注意しましょう。

まとめ

肩こりの辛さを痛み止め（薬）だけでごまかしていると、根本的な原因が改善されず、かえって症状が悪化してしまう可能性があります。

ゼロスポ鍼灸・整骨院【川崎大師】では、ゼロ整体・トムソンベッド・楽トレ・ハイボルト・鍼灸治療を組み合わせ、肩こりを根本から改善していきます。

「川崎大師で肩こりに悩んでいる方」は、ぜひ当院にご相談ください！

川崎・川崎大師エリアで身体の不調にお悩みなら、ゼロスポ鍼灸整骨院　川崎大師で改善を目指しましょう！

お身体の不調で悩んでいる方は、早めの対処が健康維持の鍵となります。

川崎市川崎大師のゼロスポ鍼灸整骨院　川崎大師では、痛みの根本原因にしっかりとアプローチし、再発しにくい健康的な体づくりをサポートいたします。

私たちの整骨院では、丁寧なカウンセリングと最新の施術法を取り入れ、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提供しています。

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