こんにちは！平間・鹿島田のひらま鍼灸・整骨院です。

日々忙しい生活を送る中で、突然やってくる「ぎっくり腰」の痛みに悩まされていませんか？痛みが激しくて動けなくなり、何とか治したいと思っている方も多いでしょう。この記事では、ぎっくり腰の症状や原因、ひらま鍼灸・整骨院での改善方法について詳しくご紹介します。もし、ぎっくり腰でお困りの方がいれば、ぜひ参考にしてください。

ぎっくり腰の症状と原因とは？

「ぎっくり腰」という言葉を耳にしたことがある方は多いでしょう。正式には「急性腰痛症」と呼ばれ、突然腰部に激しい痛みが走る症状です。痛みの発生場所は、腰の中心や腰の両側、場合によっては足にまで広がることもあります。動けなくなるほど痛みが強くなることが多いですが、なぜこのような症状が発生するのでしょうか？

ぎっくり腰の原因は様々ですが、主に以下のような要因が考えられます：

1. 筋肉の過度な負担
   
   長時間同じ姿勢をとったり、急に重い物を持ち上げたりすると、腰部の筋肉に負担がかかり、筋肉が引き伸ばされたり、断裂したりすることがあります。

2. 関節のズレや歪み
   
   腰部の骨格や関節が歪んだり、ズレたりすると、腰周辺の筋肉に過剰な負担がかかり、痛みを引き起こすことがあります。

3. 姿勢の悪さ
   
   長時間不自然な姿勢を続けることによって、腰に負担がかかり、ぎっくり腰を引き起こすことがあります。悪い姿勢が続くと、筋肉や関節の働きが弱まり、腰に過度な負担がかかりやすくなります。

これらの原因により、ぎっくり腰の痛みが生じます。特に、姿勢が悪いまま長時間過ごすことは、腰への負担を増大させ、ぎっくり腰のリスクを高める原因となります。

ひらま鍼灸・整骨院のぎっくり腰改善法

ぎっくり腰の治療には、まず痛みを和らげることが重要です。しかし、痛みを取るだけでは根本的な解決にはなりません。ひらま鍼灸・整骨院では、根本的な改善を目指して、以下のような治療法を取り入れています。

1. ゼロ整体による骨格矯正

ぎっくり腰の原因となる骨格の歪みやズレを改善するため、ゼロ整体を用いて骨格矯正を行います。ゼロ整体は、筋肉と骨格にアプローチし、負担の少ない「ゼロ」の状態に戻すことを目指します。腰の歪みを正すことで、筋肉や関節にかかる負担を減らし、痛みの再発を防ぐことができます。

2. 楽トレによるインナーマッスル強化

腰痛の原因のひとつとして、インナーマッスル（深層筋群）の弱さがあります。楽トレを使うことで、寝たままでインナーマッスルを電気刺激で効率的に鍛えることができます。インナーマッスルを強化することで、腰への負担を減らし、姿勢改善にもつながります。

3. ハイボルト治療器による深部へのアプローチ

ハイボルト治療器は、高い電圧と立体動態波を使い分けて、筋肉の深層、神経、関節に直接アプローチします。痛みや炎症を軽減し、筋肉の硬直を解消することで、ぎっくり腰の痛みを早期に和らげます。特に急性期の痛みには効果的です。

4. 鍼灸治療による血流改善と筋肉の緊張緩和

東洋医学の観点から、鍼灸治療を取り入れることも非常に効果的です。鍼灸は血流を改善し、筋肉の緊張を緩和することで、痛みの軽減をサポートします。さらに、自律神経を整える効果もあり、身体全体のバランスを整えることができます。

これらの施術を組み合わせることで、ぎっくり腰を迅速に改善することができ、再発防止にもつながります。

ぎっくり腰と姿勢の関係

ぎっくり腰の発症には、姿勢が大きな役割を果たします。日常的に姿勢が悪いと、腰に過度な負担がかかり、ぎっくり腰を引き起こしやすくなります。特に、デスクワークや長時間の立ち仕事では、腰に負担がかかりやすいです。

正しい姿勢を維持することで、腰への負担を減らし、ぎっくり腰を予防することができます。ひらま鍼灸・整骨院では、ゼロ整体を通じて、正しい姿勢を習得できるようサポートしています。腰の歪みを取り除き、筋肉のバランスを整えることで、長期的に良い姿勢を保てるようになります。

また、インナーマッスルを強化することで、姿勢を支える力がアップし、腰にかかる負担を大幅に減らすことができます。姿勢の改善は、ぎっくり腰の再発を防ぐためにも非常に重要です。

まとめ

平間・鹿島田でぎっくり腰に悩んでいる方、ひらま鍼灸・整骨院では、根本的な改善を目指した治療を提供しています。ゼロ整体、楽トレ、ハイボルト治療器、鍼灸治療を組み合わせることで、短期間での改善と再発防止を実現しています。

ぎっくり腰は姿勢や骨格の歪みが大きな原因です。正しい姿勢を保ち、インナーマッスルを鍛えることで、ぎっくり腰を予防し、痛みのない生活を送ることができます。もし、ぎっくり腰に悩んでいるなら、ぜひ一度、ひらま鍼灸・整骨院にご相談ください。あなたの健康をサポートいたします！

平間・鹿島田エリアでお身体の不調にお悩みなら、ひらま鍼灸・整骨院で改善を目指しましょう！

お身体の不調で悩んでいる方は、早めの対処が健康維持の鍵となります。

川崎市の平間・鹿島田エリアのひらま鍼灸・整骨院では、痛みの根本原因にしっかりとアプローチし、再発しにくい健康的な体づくりをサポートいたします。

私たちの整骨院では、丁寧なカウンセリングと最新の施術法を取り入れ、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提供しています。

お身体の不調でお困りの方は、ぜひ一度当院にお越しください。ご相談だけでも構いませんので、お気軽にお問い合わせください！

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