こんにちは！

川崎市中原区の平間駅すぐ目の前にある「ひらま鍼灸・整骨院」です。

今回は、「整骨院で行うストレッチってどんな効果？ヘルニア治療」というキーワードに焦点を当て、ヘルニアに悩む方や、ストレッチを通じた改善方法に興味がある方に向けて、わかりやすく丁寧に解説していきます。

「ヘルニア」「ストレッチ」といったキーワードで、施術内容やその効果、当院での取り組みについても詳しくご紹介していきますので、ぜひ最後までお読みください！

ヘルニアとは？平間・鹿島田エリアで増加中の悩み

「ヘルニア」とは、背骨の間にある椎間板（クッションのような役割をする組織）が、圧力などによって飛び出してしまい、神経を圧迫することで痛みやしびれなどの症状を引き起こす状態を指します。

特に腰椎椎間板ヘルニアや頸椎椎間板ヘルニアが多く、若年層から中高年層まで幅広い年齢層に発症することがあります。

平間・鹿島田周辺では、デスクワークや長時間のスマホ使用などによる姿勢不良が続くことで、このヘルニアに悩む方が増えてきている印象です。

整骨院でのストレッチがヘルニアに効く理由とは？

「ストレッチって自分でもできるでしょ？」

確かに、セルフストレッチにも効果はあります。しかし、整骨院で行うストレッチは、解剖学的な知識をもとにした“専門的なアプローチ”となるため、症状の根本改善を目指せる点が大きな違いです。

特にヘルニアの場合、以下のような理由で整骨院でのストレッチが効果的です。

1．筋肉の緊張を的確に緩めて神経圧迫を軽減

ヘルニアの痛みは、飛び出した椎間板が神経を圧迫することで発生します。その周辺の筋肉が硬くなると、さらに圧迫が強くなり症状が悪化します。

整骨院でのストレッチでは、硬くなった筋肉をピンポイントで緩め、神経への圧迫を和らげることが可能です。

2．骨格の歪みにも同時にアプローチできる

ヘルニアを引き起こす原因のひとつが「骨格の歪み」です。

ひらま鍼灸・整骨院では、ストレッチと同時にゼロ整体による骨格調整も行うことで、全身のバランスを整え、より高い改善効果を目指します。

3．再発予防にもつながる

施術によって一時的に痛みが取れても、筋肉や姿勢のクセが改善されなければ、またヘルニアが再発する恐れがあります。

ストレッチによって柔軟性を高め、正しい動作や姿勢を身体に覚え込ませることは、再発防止のカギとなります。

平間駅すぐ！当院のストレッチ施術の流れ

ひらま鍼灸・整骨院では、平間・鹿島田エリアの皆様に寄り添いながら、オーダーメイドのストレッチ施術を提供しています。

施術の流れは以下の通りです。

①カウンセリング・姿勢チェック

まずは問診票にご記入いただき、お身体の状態や生活習慣についてしっかりヒアリングします。

そのうえで、姿勢・骨格バランス・筋肉の硬さなどを検査し、ヘルニアの原因を正確に特定していきます。

②ゼロ整体＋ストレッチで根本にアプローチ

当院独自のゼロ整体で、関節の可動域を広げ、バランスを整えながら、ストレッチを組み合わせていきます。

一人ひとりに合わせた強度・角度・タイミングで行うため、痛みの軽減はもちろん、動きやすさの向上にもつながります。

③ハイボルト療法や楽トレとの組み合わせ

必要に応じて、ハイボルト治療器を使用し、痛みの原因となる神経や筋肉の深部に直接アプローチ。

さらに、寝ながらインナーマッスルを鍛えられる楽トレ（EMS）で、体の深層部から支える力をつけ、根本からヘルニアに負けない体を目指します。

鹿島田からも通いやすい！土曜も受付中

平間駅から徒歩すぐ、鹿島田駅からもアクセス良好な立地にある当院では、夜20時まで受付を行っております。

お仕事帰りや学校帰りにも無理なく通えるため、忙しい方でも継続的にストレッチや施術を受けられる環境が整っています。

土曜も営業しているので、平日が難しい方も安心です。

ヘルニア改善には“専門的ストレッチ”がカギ！

平間・鹿島田エリアでヘルニアに悩んでいる方へ。

「もう手術しかないかも…」と諦める前に、まずは当院での整骨院ならではのストレッチと施術を体験してみませんか？

・痛みの原因を徹底的に分析

・専門知識に基づくストレッチで根本改善

・ハイボルトや楽トレとの相乗効果

・再発しにくい体づくりをサポート

ヘルニアは、正しくケアすれば改善が期待できる症状です。

「ストレッチを受けるだけで、こんなに変わるんだ！」という実感を、ぜひあなたにも味わっていただきたいと思っています。

ご予約やご相談は、お電話・LINE・ホットペッパーからお気軽にどうぞ！

平間・鹿島田エリアで「ヘルニア」「ストレッチ」のことなら、ひらま鍼灸・整骨院にお任せください！

平間・鹿島田エリアでお身体の不調にお悩みなら、ひらま鍼灸・整骨院で改善を目指しましょう！

お身体の不調で悩んでいる方は、早めの対処が健康維持の鍵となります。

川崎市の平間・鹿島田エリアのひらま鍼灸・整骨院では、痛みの根本原因にしっかりとアプローチし、再発しにくい健康的な体づくりをサポートいたします。

私たちの整骨院では、丁寧なカウンセリングと最新の施術法を取り入れ、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提供しています。

お身体の不調でお困りの方は、ぜひ一度当院にお越しください。ご相談だけでも構いませんので、お気軽にお問い合わせください！

LINEでのご予約も受け付けております。

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