こんにちは！

神奈川県川崎市中原区、JR南武線「平間駅」から徒歩すぐの【ひらま鍼灸・整骨院】です。

今回は「産後骨盤矯正は2ヶ月から半年がベスト」をテーマに、特に多くのご相談をいただく「産後の骨盤矯正はいつから始めるべきか？」についてお話ししていきます。

産後は心身ともに大きく変化し、不安や疑問を感じる方も多いと思います。その中でも「骨盤のゆがみ」「体型の戻り」「腰痛・肩こり・疲労感」「尿漏れ・冷え」など、さまざまな不調の原因となるのが産後の骨盤の開きやゆがみです。

この記事を読んでいただければ、平間や鹿島田周辺で「産後骨盤矯正を始めるタイミング」に悩むママさんたちにとって、きっとヒントになるはずです！

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産後骨盤矯正って本当に必要？

産後に骨盤矯正が必要とされる理由は、妊娠・出産によって骨盤周囲の靭帯が緩み、関節が不安定になるためです。出産時に骨盤は大きく開き、その後徐々に閉じていくものの、正しくケアをしないとゆがんだまま固まってしまう可能性があります。

この骨盤のゆがみが原因で、以下のような症状が起きることがあります。

• 産後のぽっこりお腹

• 骨盤の横広がり（お尻が大きく見える）

• 腰痛・肩こり・股関節の痛み

• 尿漏れ・冷え・便秘

• 自律神経の乱れによる不眠やイライラ

これらの症状に対して、骨格と筋肉のバランスを整える産後骨盤矯正がとても有効です。

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産後骨盤矯正はいつから始めるのがベスト？

本題です。「産後骨盤矯正はいつから始めるべきか？」という問いに対して、当院では以下のようにご案内しています。

産後2ヶ月から半年以内がゴールデンタイム！

一般的に、産後2ヶ月から6ヶ月の間が骨盤矯正の「ベストタイミング」とされています。

その理由は以下の通りです。

• ■産後はホルモンの影響で関節や靭帯が緩んでおり、矯正が入りやすい

• ■生活習慣が固まる前に骨盤を整えることで、戻りが早く、定着しやすい

• ■赤ちゃんのお世話で不自然な姿勢が増える時期なので、早期のケアが重要

もちろん、産後1ヶ月前後でも始められる方もいますが、体力の回復や悪露の状態を見ながら無理のないタイミングで始めることが大切です。

当院では、平間・鹿島田にお住まいの産後ママさんたちが「産後2ヶ月目頃」からご来院されるケースが多いです。

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産後半年を過ぎたら遅いの？

「え、もう半年過ぎちゃったんだけど…」という方、ご安心ください。

確かに産後2ヶ月〜半年以内が理想ですが、産後1年以上経過していても骨盤のゆがみは改善可能です。

ただし、靭帯の柔軟性が低下し、矯正に時間がかかるケースもありますので、根気よく続けることが重要です。

特に平間・鹿島田周辺では、お子さまの保育園入園をきっかけに自分のケアを始めるママも多く、「もっと早く来ればよかった！」というお声をよくいただきます。

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ひらま鍼灸・整骨院の産後骨盤矯正の特徴

当院の産後骨盤矯正は、国家資格を持つ施術者が行う「身体に負担の少ない矯正」です。以下のようなポイントが特徴です。

●産後ブロックを使った無理のない矯正

ボキボキしない安心・安全な矯正で、産後の不安定な骨盤にもやさしくアプローチ。

●ゼロ整体で全身バランスを調整

筋肉と骨格のバランスを整え、負担の少ない“ゼロ”ポジションへ導きます。

●楽トレでインナーマッスル強化

骨盤を支えるインナーマッスルを鍛えることで、矯正後の骨盤を安定させ、再発を予防。

●東洋医学の鍼灸アプローチも可能

血流・リンパ・神経の流れを改善し、自律神経の乱れにも対応。産後の不調改善をトータルサポート。

平間・鹿島田にお住まいの産後ママからは、「骨盤だけじゃなく、全身が軽くなった」とのお声も多く、体の変化を実感しやすい施術です。

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よくある質問：Q&A形式で解説！

Q1：赤ちゃん連れでも通えますか？

→はい、ベビーカーのまま入れるスペースをご用意しており、平間・鹿島田のママたちからも好評です。時間帯によってはスタッフが赤ちゃんを見守ることも可能ですので、ぜひご相談ください。

Q2：週に何回くらい通うのがベスト？

→個人差はありますが、最初の1〜3ヶ月は週1〜2回のペースで通うことで骨盤が安定しやすくなります。その後は月1〜2回のメンテナンス通院をおすすめします。

Q3：保険は使えますか？

→産後骨盤矯正は自費施術となりますが、明確な料金体系で安心して通っていただけます。回数券やお得なプランもご用意しております。

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産後骨盤矯正を始めるなら今がチャンス！

産後骨盤矯正をいつから始めるか悩んでいる方には、「2ヶ月から半年以内」が最も効果を感じやすい時期です。

しかし、半年以上過ぎても「遅すぎる」ということはありません。平間・鹿島田エリアで産後の身体の悩みにお困りの方は、ぜひ一度【ひらま鍼灸・整骨院】へご相談ください。

未来の自分のために今ケアを

産後の身体の不調は、ママががんばった証でもあります。ですが、そのまま放っておくと、日々の育児や家事がさらに辛くなってしまうことも…。

ひらま鍼灸・整骨院では、「身体も心も軽くなれる時間」をご提供しています。

平間駅すぐ目の前・鹿島田からもアクセス良好！夜20時まで営業しています。

忙しいママの味方として、産後の体づくりを全力でサポートします！

産後骨盤矯正は“いつから”始めるかがとても大切。

平間・鹿島田で産後ケアをご検討中の方は、ぜひ当院にお任せください。

平間・鹿島田エリアでお身体の不調にお悩みなら、ひらま鍼灸・整骨院で改善を目指しましょう！

 

 

 

お身体の不調で悩んでいる方は、早めの対処が健康維持の鍵となります。

川崎市の平間・鹿島田エリアのひらま鍼灸・整骨院では、痛みの根本原因にしっかりとアプローチし、再発しにくい健康的な体づくりをサポートいたします。

私たちの整骨院では、丁寧なカウンセリングと最新の施術法を取り入れ、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提供しています。

お身体の不調でお困りの方は、ぜひ一度当院にお越しください。ご相談だけでも構いませんので、お気軽にお問い合わせください！

LINEでのご予約も受け付けております。

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