【平間・鹿島田で人気】産後骨盤矯正とセルフケア指導で体調管理もバッチリ！

スタッフブログ

神奈川県川崎市中原区にあるひらま鍼灸・整骨院です。

当院は平間駅からすぐ目の前、鹿島田エリアからもアクセス抜群の立地にあり、夜20時まで営業しているため、育児中のママさんたちにもご好評いただいています。

今回は、産後の悩みでよくある骨盤の歪みや体型の変化、腰痛や肩こりなどにお困りの方に向けて、「産後骨盤矯正・セルフケア指導」をテーマにお話しします。

当院が得意とするゼロ整体や楽トレなどの施術に加え、ご自宅でも簡単にできるセルフケア方法についても丁寧にご紹介していきますので、ぜひ最後までご覧ください。

産後の女性の身体は、妊娠中のホルモンの影響によって関節や靭帯が緩みやすくなっています。

その結果、骨盤が開いたまま固定されやすくなり、日常生活での姿勢不良や筋力低下を引き起こします。

これにより起こりやすい症状としては、

などが挙げられます。

また、骨盤の歪みが長期間放置されると、内臓の位置がズレて代謝が落ちることもあり、将来的な健康面にも影響を及ぼすことがあります。

そこで必要なのが「産後骨盤矯正」です。

ひらま鍼灸・整骨院では、産後のお身体に特化したソフトな矯正施術を行っております。

「矯正」と聞くと、「バキバキされるのでは？」と不安になる方もいますが、ご安心ください。

当院では、産後ブロックという特別な器具を用いながら、身体に無理なくアプローチする方法を採用しています。

また、産後に乱れがちな自律神経やホルモンバランスにも注目し、東洋医学に基づく鍼灸治療との併用も可能です。

もちろん、骨盤矯正だけで終わるのではなく、その後のセルフケア指導にも力を入れており、再発しにくい身体づくりを目指しています。

平間や鹿島田エリアで「産後骨盤矯正を探しているけど、どこに行けばいいか分からない…」という方は、ぜひ当院にご相談ください！

産後骨盤矯正を受けたあと、「それだけで大丈夫？」と心配になる方もいらっしゃるかと思います。

実際、産後の身体は非常にデリケートで、日常生活の動作ひとつでも骨盤に負担をかけてしまうことがあります。

そこで当院では、セルフケア指導をセットでご提供しています。

セルフケアの具体的な内容は以下のようなものです

これらのセルフケアを続けることで、産後の回復を早め、矯正効果を長持ちさせることが可能になります。

特に、当院が提供する楽トレ（インナーマッスルトレーニング）と組み合わせることで、骨盤を支える筋肉がしっかり働くようになり、歪みが戻りにくくなるのです。

産後骨盤矯正をご希望の方には、以下の流れで対応いたします。

カウンセリングと問診

　まずはカウンセリングシートをご記入いただき、現在の悩みや症状、生活スタイルを詳しく伺います。
姿勢チェックとバランス検査

　骨盤の開きや左右のバランス、体重のかけ方をチェックし、どこに負担がかかっているのかを確認します。
産後骨盤矯正（ゼロ整体）施術

　ブロックを使って骨盤を安定させ、筋肉と骨格に無理のない施術を行います。
ハイボルト・鍼灸・楽トレの併用（必要に応じて）

　自律神経の乱れや筋肉の緊張が強い方には、ハイボルトや鍼灸を組み合わせることでより早い回復を目指します。
セルフケアの指導

　日常での注意点やストレッチ・体操などを丁寧にお伝えします。
再検査・今後の治療プランのご説明

　施術前後の身体の変化を確認し、必要な通院頻度やセルフケア継続の目安をお伝えします。