最近「なんだか疲れが取れない」「手足が冷えて寝つきが悪い」「ずっとだるい」──

そんなお悩みはありませんか？

それは、単なる疲れや季節のせいではなく、自律神経の乱れによる不調かもしれません。

特に仕事や家事、育児などで日々忙しく過ごしている方は、

気づかないうちに自律神経のバランスが崩れ、冷え性や倦怠感を引き起こしていることが少なくありません。

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冷え・だるさ・疲労感…放っておくと慢性化しやすい不調

「冷え性」は冬場だけでなく、真夏でも感じる人が多い症状です。

エアコンの冷え、ストレス、血流不良、ホルモンバランスの乱れなどが原因となり、

手足が冷たい・お腹が冷える・寝ても回復しないといった状態に悩まされる方が増えています。

一方で、「倦怠感」は慢性的なだるさや疲労感を意味します。

• 寝ても疲れが取れない

• 気分が乗らない

• 動くのが億劫になる
  
  このような状態が続くと、身体も心も消耗し、メンタルにも悪影響を与えかねません。

放置すると慢性疲労症候群やうつ症状へ進行するケースもあり、

早めの対処がとても重要です。

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自律神経失調症とは？症状の正体と原因を解説

「自律神経失調症」とは、交感神経（活動）と副交感神経（休息）のバランスが崩れた状態を指します。

交感神経が優位すぎると身体がずっと緊張モードに入り、リラックスできずに疲労が蓄積。

逆に、副交感神経ばかりが強まると、やる気が出なかったり、だるさが抜けなかったりします。

【よくある症状】

• 慢性的な肩こり・頭痛・腰痛

• 寝つきが悪い・眠りが浅い

• 動悸・息切れ・めまい

• 冷え性・手足のしびれ

• イライラ・気分の落ち込み

• 疲れが取れない・だるさが続く

上記のような症状が「病院の検査では異常なし」と言われる場合、

自律神経の乱れが根本原因となっていることが非常に多いのです。

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気圧・季節・ストレスが引き金になる理由

自律神経はとても繊細で、環境の変化に敏感に反応します。

たとえば以下のような要因で乱れやすくなります

• 季節の変わり目（特に春・秋）

• 気温差や湿度変化

• 台風・低気圧

• 仕事や家庭でのストレス

• 睡眠不足や不規則な生活

特に女性はホルモンバランスの変化とも関係が深く、

冷え性や倦怠感が強く現れる傾向にあります。

また、エアコンの効いたオフィスや冷たい飲食物の摂取など、

日常生活の中で「知らず知らずのうちに自律神経を乱す行動」が蓄積していることも見逃せません。

自律神経失調症についてはこちらでも説明しております

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どこに相談したらいい？「整骨院」という選択肢

「なんとなくだるい」「原因不明の不調が続く」

そんなとき、多くの方は病院に行くかどうか迷うものです。

ですが、検査では異常が出ないことも多く、

薬では一時的に症状が緩和しても根本的な改善にはつながらないケースもあります。

そこで注目されているのが、整骨院での自律神経アプローチです。

ひらま鍼灸・整骨院では、身体のゆがみや筋肉・神経・血流・インナーマッスルにアプローチすることで、

自然治癒力を引き出し、自律神経のバランスを整えていく施術を行っています。

「体質のせい」とあきらめず、整骨院で身体からアプローチするケアを始めてみませんか？

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自律神経の乱れによる「冷え性」や「倦怠感」は、薬や一時的なマッサージだけでは根本的に解決しにくいのが現実です。

なぜなら、身体の内部バランスの乱れが引き起こす慢性的な不調だからです。

ひらま鍼灸・整骨院では、「姿勢・筋肉・神経・血流・体幹筋」など、多角的なアプローチで体質の根本改善をサポートしています。

ここでは、当院が誇る施術法をご紹介します。

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ゼロ整体で「整った姿勢」＝自律神経が働きやすい身体へ

自律神経は、背骨や骨盤まわりの神経経路を通って全身に指令を送るため、

姿勢が歪んでいるとその働きがスムーズにいかなくなります。

「ゼロ整体」は、筋肉の緊張を緩めながら骨格を正しい位置に導き、

身体にとって最も負担の少ない“ゼロ”の状態に整える施術です。

自律神経が通る背骨の配列を正すことで、神経の伝達がスムーズになり、

• 呼吸が深くなる

• 血流がよくなる

• リラックスしやすくなる

• 冷えや倦怠感が緩和する

といった効果が期待できます。

「なんとなく姿勢が崩れている気がする」「いつも体に力が入っている」そんな方には、特に効果的です。

ゼロ整体についてはこちらでも詳しくお伝えしています

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ハイボルト検査で原因を特定｜神経に直接アプローチ

「ハイボルト療法」は、高電圧の電気刺激を使用し、

筋肉の深部や神経に働きかける施術です。

当院ではハイボルトを“施術”としてだけでなく、“検査”としても活用しています。

具体的には、電気を流していくことで

• どの神経が反応しているか？

• どこが痛みや不調の根本か？

といった情報を見つけ出し、症状の原因特定に活かしています。

また、施術としては、神経への直接刺激で副交感神経を優位に導き、緊張やストレスを緩和させる効果も期待できます。

「何が原因かわからない倦怠感」「取れない疲れ」に対して、的確なアプローチが可能な施術です。

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立体動態波で背骨周辺を微弱電流が流れる｜副交感神経を活性化

「立体動態波」は、微弱な電流を立体的に流すことができる特別な電気療法で、

特に“自律神経を整えるための施術”として効果的です。

脊椎に沿って電流を流すことで、副交感神経の働きを促進し、

身体をリラックスモードへと導きます。

施術中は、心地よい刺激が身体を包み込み、以下のような効果が期待されます：

• 全身の筋肉の緊張がゆるむ

• 血流が促進される

• 背骨周囲の神経バランスが整う

• 心身のストレス状態が軽減される

「交感神経ばかりが優位で眠れない」「緊張が抜けない」方には特におすすめです。

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鍼灸で体質そのものに働きかける｜冷え・倦怠感に東洋医学的アプローチ

「鍼灸」は、東洋医学の視点から体全体を診て、

ツボを用いて“気・血・水”のバランスを整える施術です。

自律神経失調症では「冷え」や「疲労感」「胃腸不調」などの体質的な問題が出やすいため、

体の内側から整える鍼灸は非常に効果的です。

• 胃腸を整える「足三里」

• 自律神経に働く「百会」

• 血流促進の「三陰交」

などを中心に、症状や体質に応じたツボに施術を行います。

当院の鍼灸は国家資格保有者が担当し、

痛みが少なく、安心して受けられるやさしい施術を心がけています。

「冷え体質を根本から改善したい」「身体の内側から変わりたい」

そんな方にこそ、受けていただきたい施術です。

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楽トレで体幹を鍛えて“冷えにくく・疲れにくい体”へ

楽トレは、複合高周波を用いたインナーマッスル強化専用マシンです。

自分では鍛えにくい深層の筋肉にまでしっかり届き、

“寝たまま体幹トレーニング”が可能です。

体幹の筋肉（腹横筋や骨盤底筋群など）は、

• 姿勢を保つ

• 内臓を正しい位置にキープする

• 血流・代謝をサポートする

などの役割を担っており、この筋肉を強化することは冷えやだるさの体質改善に直結します。

また、筋肉がつくことで基礎代謝も上がり、

「汗が出にくい」「太りやすい」「疲れやすい」といった不調改善にも役立ちます。

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あなたの「体質」は変えられる

ひらま鍼灸・整骨院では、その場しのぎではなく、症状の出にくい身体づくりを目的とした施術を提供しています。

冷え性・倦怠感・自律神経の乱れは、“我慢するもの”ではありません。

• 姿勢を整える

• 神経の乱れをリセットする

• 筋力・血流・内臓機能を活性化する

という一連のアプローチで、本来の元気な身体を取り戻すお手伝いをいたします。

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よくある質問｜自律神経失調症・冷え性・倦怠感に関するお悩みQ&A

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Q1：どんな症状が「自律神経失調症」なのか判断できますか？

→明確な診断基準はないものの、「原因がよくわからない体調不良」が複数ある場合、自律神経の乱れが関係していることが多いです。

冷え性、頭痛、肩こり、疲労感、胃腸の不調、不眠、動悸、息苦しさ、などが代表的です。

当院では初回に丁寧なカウンセリングと検査を行い、身体の状態から判断して施術方針を立てます。

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Q2：整骨院で自律神経って本当に整うんですか？

→はい。整骨院では身体のゆがみ・神経系・血流・筋肉の状態などを整えることで、自律神経が働きやすい身体環境をつくることが可能です。

ゼロ整体や立体動態波、鍼灸などのアプローチで、副交感神経優位の状態を作り出し、不調の改善をサポートします。

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Q3：施術はどのくらい通えば効果が出ますか？

→症状の重さや体質にもよりますが、週1～2回の施術を1～2ヶ月程度継続される方が多いです。

状態が落ち着いてきたら、メンテナンス的に月1回のケアでも安定した体調を維持できる方も多くいらっしゃいます。

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Q4：薬を飲まずに改善できますか？

→もちろん可能です。鍼灸や整体、電気刺激療法を用いたアプローチは、薬に頼らず“自分の力で回復する身体”をつくる施術です。

体質改善を目的とした方には、非常におすすめの選択肢です。

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Q5：自宅でできるセルフケアはありますか？

→はい。当院では、以下のようなセルフケアも併せてお伝えしています

• 深い呼吸法（腹式呼吸）

• 姿勢意識トレーニング

• お風呂での温熱ケア

• 簡単なストレッチ

• スマホの使い過ぎを避けるなどの生活習慣改善

「施術×セルフケア」の両輪が整えば、改善はグンと早まります。

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アクセス情報｜ひらま鍼灸・整骨院のご案内

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平間駅から徒歩0分｜アクセス抜群の立地

ひらま鍼灸・整骨院は、JR南武線「平間駅」から徒歩0分、目の前の好立地。

仕事や学校帰り、家事の合間でも通いやすいと好評です。

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土日祝も営業｜平日は夜20時まで受付OK！

「平日は忙しくて通えない…」という方でも安心！

当院は土日祝も営業しており、平日は夜20時まで受付しています。

忙しい方のライフスタイルにフィットする柔軟な対応が可能です。

詳しいアクセスはこちらから

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冷え性・倦怠感から抜け出したい方へ｜今こそ整骨院で体質改善を

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「何をしても身体が重い…」「いつも手足が冷たい…」

そんな毎日を変えたいと思いませんか？

自律神経の乱れによる冷え性・倦怠感は、放置すればするほど改善に時間がかかります。

早めの対応で、あなたの身体はもっとラクに、もっと元気になります。

ひらま鍼灸・整骨院では、症状の緩和だけでなく、

再発しにくい体づくり＝根本改善を目指した施術を提供しています。

「体質のせいだから…」とあきらめず、

まずはお気軽にご相談ください。

あなた本来の“健やかさ”を取り戻すサポートを、私たちが全力で行います。

当院の詳しい情報はこちらからどうぞ

平間・鹿島田エリアでお身体の不調にお悩みなら、ひらま鍼灸・整骨院で改善を目指しましょう！

 

 

 

お身体の不調で悩んでいる方は、早めの対処が健康維持の鍵となります。

川崎市の平間・鹿島田エリアのひらま鍼灸・整骨院では、痛みの根本原因にしっかりとアプローチし、再発しにくい健康的な体づくりをサポートいたします。

私たちの整骨院では、丁寧なカウンセリングと最新の施術法を取り入れ、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提供しています。

お身体の不調でお困りの方は、ぜひ一度当院にお越しください。ご相談だけでも構いませんので、お気軽にお問い合わせください！

産後の骨盤矯正も対応しております

LINEでのご予約も受け付けております。

こちらをクリックしてLINEで予約もどうぞ！

ホットペッパー限定でお得なクーポンもご用意しています。

ホームページ限定の割引も御座います。

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