その肩こり、筋肉だけの問題ではないかもしれません

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マッサージしてもすぐ戻る肩こりの正体

「肩こりがひどくなるたびにマッサージへ通っている」

「施術直後は楽になるけど、またすぐ戻ってしまう…」

そんな経験はありませんか？

実はこのような状態は、表面的な筋肉だけにアプローチしているからなのです。

一時的にほぐされて血流が良くなっても、根本原因が改善されていない場合、筋肉はまた緊張し、肩こりは再発します。

特に多くの人が見落としがちなのが、「骨格のゆがみ」です。

骨盤や背骨、肩甲骨のポジションが崩れていると、筋肉が不自然に引っ張られ続け、常に緊張状態になってしまいます。

これではどれだけマッサージしても、肩こりが「戻ってしまう」状態から抜け出せません。

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肩こりの裏に潜む「骨格のゆがみ」

肩こりの原因が「肩まわりの筋肉だけにある」と思っていませんか？

実際には、背骨・骨盤・肩甲骨などの骨格のバランスが大きく影響しているケースが非常に多いのです。

特に、こんな姿勢のクセがある方は要注意です

• スマホを見るときに顔が前に出る

• デスクワークで猫背になっている

• 足を組む癖がある

• 座っていると片側の腰が沈む感じがする

これらはすべて、骨格のバランスを崩し、筋肉に常時ストレスをかける要因になります。

たとえば、背骨や肩甲骨が歪むと、肩の筋肉はバランスを保とうと無意識に緊張します。

この状態が続くと、「ほぐしてもすぐ戻る」慢性肩こりへとつながるのです。

肩こりについてはこちらでも説明しております

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なぜ整骨院での矯正が効果的なのか？

整体やマッサージもリラクゼーションには効果的ですが、

骨格の歪みや姿勢バランスの調整は、整骨院での専門的な矯正が有効です。

整骨院では、骨の配列、筋肉の緊張度、可動域のチェックを通じて、

「どの部位にどんな負荷がかかっているのか」を科学的に評価し、根本原因にアプローチする施術を行います。

特に、

• 骨盤の傾き

• 背骨のねじれ

• 頭と首の位置関係
  
  などが整うと、筋肉の緊張も自然と緩み、肩こりが再発しにくい体質へと変化していくのです。

ただほぐすのではなく、「支える・整える・鍛える」まで一貫して行うのが整骨院の強みです。

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川崎大師の整骨院が考える、根本改善のアプローチ

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「ほぐす」だけでは解決しない理由

肩こりの症状が出ると、「とにかく凝っている筋肉をほぐせば楽になる」と考えがちですが、

実際にはそれだけでは根本解決に至らないケースが多くあります。

筋肉をほぐす施術は、一時的に血行を促進し、痛みや重だるさを和らげる効果があります。

しかし、同じ姿勢・同じ生活習慣が続く限り、筋肉はまた緊張し、元通りに戻ってしまうのです。

たとえば、肩が凝っている原因が「猫背」にある場合、

どれだけ肩の筋肉をもみほぐしても、背中が丸まっている姿勢が治らない限り、筋肉は常に引っ張られ続ける状態が続きます。

つまり、「筋肉をほぐす＝対症療法」でしかなく、

骨格や姿勢を整える＝根本療法を取り入れないと、何度も再発してしまうのです。

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骨格・神経・筋肉すべてにアプローチする理由

ゼロスポ鍼灸・整骨院【川崎大師】では、肩こりの改善にあたって、

骨格・神経・筋肉の3つの要素を包括的に捉えるアプローチを行っています。

▼なぜこの3つが大事なのか？

• 骨格が歪むと、筋肉が不自然に引っ張られる

• 筋肉が緊張すると、神経が圧迫される

• 神経の流れが乱れると、痛みの感覚が過敏になる

このように、肩こりは単なる「筋疲労」ではなく、全身のバランスの乱れから連鎖的に起こっているのです。

したがって、

• 骨格矯正で歪みを整える

• 深層筋まで緩めて可動域を回復させる

• 神経への負担を取り除き、正常な伝達を促す

というように、多方向からのアプローチを組み合わせることで初めて「本当にラクな状態」を保つことができます。

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薬や一時的な処置に頼らない体づくりを

「痛み止めで肩こりを乗り切っている」

「湿布を貼ればラクになる」

そう感じている方もいらっしゃるかもしれませんが、これはあくまで応急処置であり、

根本的な原因を解決するわけではありません。

薬や対処療法に頼り続けていると、

• 肩こりの感覚が鈍くなり、悪化に気づきにくくなる

• 姿勢や骨格の歪みが慢性化し、改善しにくくなる

• 頭痛やめまい、手のしびれなど新たな症状へ発展する可能性も

といった負のスパイラルに陥るリスクがあります。

ゼロスポ鍼灸・整骨院【川崎大師】では、こうした一時的な対処ではなく、

「二度と悩まない体をつくること」を目的とした施術プランをご提案しています。

体の根本から見直して、薬に頼らず快適に過ごせる毎日を目指していきましょう。

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ゼロスポ鍼灸・整骨院【川崎大師】の肩こり改善プログラム

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ゼロ整体：姿勢とバランスから整えるオリジナル整体

当院が提供する「ゼロ整体」は、肩こりに悩む多くの方に効果を実感いただいている独自の全身バランス調整法です。

筋肉だけでなく骨格にも着目し、負担のない“ゼロの状態”へと身体を戻すことを目的としています。

肩こりの多くは、姿勢の悪さや骨盤の歪みなどから始まる“全身のアンバランス”が原因。

ゼロ整体では、

• 猫背や巻き肩の改善

• 骨盤の傾きの調整

• 頭部〜肩甲骨の位置リセット

などを手技と姿勢分析を通してアプローチし、自然と肩にかかる負担を減らします。

ただ「ほぐす」のではなく、“整える”ことで根本的に肩こりがラクになるのが特徴です。

ゼロ整体についてはこちらでも詳しくお伝えしています

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トムソンベッド：やさしく安全な骨格矯正

矯正というと「バキバキ鳴らす」「痛そう」というイメージを持たれる方も多いですが、

当院では安全性と快適さを重視した「トムソンベッド」を使用しています。

トムソンベッドは、患者様の体重と特殊な構造を活用し、

• 骨盤

• 背骨

• 肩甲骨まわり

といった骨格のゆがみを優しい刺激で矯正していく装置です。

肩こりの根本には、首の骨や肩甲骨の位置ズレが潜んでいるケースが多く、

トムソンベッドを用いた矯正によって無理なく正しいポジションへ導くことが可能です。

初めての方や女性でも「安心して受けられた」と好評をいただいています。

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ハイボルト：筋肉の奥に潜む原因を探り、緩める

頑固な肩こりの奥には、深部筋肉や神経への慢性的な圧迫があることが多く、

表面的なマッサージでは届かないこともしばしばです。

そこで活躍するのが、「ハイボルト施術」。

これは高電圧の電気刺激で筋肉の深層や神経に直接アプローチする特別な機器で、

• つらい肩の張りの原因部位をピンポイントで特定

• 神経の興奮を抑えて痛みを鎮める

• 炎症反応を素早く落ち着かせる

といった効果が期待できます。

特に「肩こりから頭痛が起きる」「首の付け根が常に重だるい」という方におすすめです。

即効性を求める方にも喜ばれている施術です。

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楽トレ：姿勢を支えるインナーマッスルを強化

矯正や筋肉を緩める施術を行っても、正しい状態を支える筋力が不足していれば元に戻ってしまいます。

そのため、当院では再発予防のために「楽トレ（EMS）」を導入しています。

楽トレは、特殊な電気刺激により寝たままインナーマッスル（深層筋）を効率的に鍛える機器です。

肩こり改善においては、

• 姿勢保持力の向上

• 肩甲骨まわりの安定性アップ

• 長時間のデスクワークでも崩れない身体の軸づくり

など、持続的なコンディションを保つサポートに役立ちます。

「整った身体を保つ力」を身につけることで、肩こりが“戻らない身体”を目指すことができます。

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鍼灸：体質改善と自律神経のバランス調整

肩こりは、単に筋肉の問題だけでなく、ストレスや冷え、自律神経の乱れなど体の内側の要因から起こることもあります。

そんな体質的な肩こりには、「鍼灸施術」が非常に有効です。

• ツボ刺激による血流促進

• 自律神経のバランス調整

• ホルモン分泌の正常化

• 冷え・疲れ体質の改善

といった効果により、表面的な症状を超えて、身体全体の巡りを整えることが可能です。

肩が常に冷えている・夜になると凝りが増す・緊張すると肩がガチガチになる

といった方には、鍼灸による内面からの改善アプローチがおすすめです。

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肩こりと骨格の歪みに関するよくある質問

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マッサージと整骨院の施術はどう違うの？

マッサージは主にリラクゼーションを目的としており、筋肉を一時的にほぐすことで心地よさや血行改善を目指すものです。

一方、整骨院では「なぜ筋肉が硬くなったのか」その原因に対して施術を行います。

たとえば、肩こりの原因が「骨盤の傾き」や「猫背」にあると判断した場合、

その歪みを整えるための矯正施術やインナーマッスル強化など根本改善に向けたプランを提案します。

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矯正って痛くないの？怖くない？

「骨をボキボキ鳴らす怖い施術」というイメージをお持ちの方もいらっしゃるかもしれません。

しかし当院ではトムソンベッドを使ったやさしい矯正を採用しており、痛みはほとんどありません。

患者様の体重や動きに合わせて調整される設計のため、初めての方でも安心して受けていただけます。

「思ったよりソフトでリラックスできた」とのお声も多くいただいております。

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何回通えば改善されますか？

症状の程度や身体の状態によって異なりますが、

一般的には週1〜2回の施術を約1〜2ヶ月続けることで変化を感じやすくなります。

初回のカウンセリングと検査で、あなたの身体に合わせた最適な通院プランをご提案いたします。

その上でご希望やご都合に合わせて進めていくので、ご安心ください。

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姿勢の歪みは肩こり以外にも影響しますか？

はい、骨格や姿勢の乱れは肩こり以外にも、頭痛・腰痛・疲れやすさ・冷え・便秘・睡眠障害など

さまざまな不調の引き金になることがあります。

特に「肩が凝る→首が張る→頭痛がする」というように、肩こりは連鎖的に他の症状を引き起こすことがあるため、

早めのケアと歪みの改善が大切です。

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整骨院って保険適用されるの？

急性のケガ（捻挫・打撲・挫傷など）については、健康保険が適用されるケースがあります。

一方で、慢性的な肩こりや姿勢矯正などは自費施術となることが多いです。

当院では保険適用の可否を丁寧にご説明し、必要に応じて最適な施術プランを柔軟にご提案しております。

気になる方はお気軽にお問い合わせください。

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🏥当院へのアクセス情報

ゼロスポ鍼灸・整骨院【川崎大師】は、アクセスの良さも魅力の一つです。

仕事帰りやお出かけのついでにも通いやすい環境が整っています。

📍住所：神奈川県川崎市川崎区昭和1-4-9

🚶アクセス：京急大師線 東門前駅から徒歩7分

🕒営業時間：平日 10:00～20:00／土日祝 9:00～19:00

📅定休日：なし（年中無休）

📲予約：予約優先制／WEB予約対応

初めての方でも安心してご来院いただけるよう、スタッフ一同笑顔でお迎えいたします。

わかりづらい場所などございましたら、どうぞお気軽にお電話でご相談ください。

詳しいアクセスはこちらから

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川崎・川崎大師エリアで身体の不調にお悩みなら、ゼロスポ鍼灸整骨院　川崎大師で改善を目指しましょう！

 

 

 

お身体の不調で悩んでいる方は、早めの対処が健康維持の鍵となります。

川崎市川崎大師のゼロスポ鍼灸整骨院　川崎大師では、痛みの根本原因にしっかりとアプローチし、再発しにくい健康的な体づくりをサポートいたします。

私たちの整骨院では、丁寧なカウンセリングと最新の施術法を取り入れ、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提供しています。

お身体の不調でお困りの方は、ぜひ一度当院にお越しください。ご相談だけでも構いませんので、お気軽にお問い合わせください！

WEBからも簡単に予約、お問合わせできます。

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