こんにちは。ひらま鍼灸整骨院です。

肩こりや首のこりでお悩みの方は多いと思います。

実は、肩こりにはみなさんの生活の質を下げてしまう恐れがあることをご存知でしたでしょうか。

今回はそのことについてご紹介いたします。

まず肩こりとは？

肩こりと一口に言っても、こる場所や度合いや原因も様々あります。

一応は、「首や肩周辺の筋肉が張ったように硬くなり、不快感があるもの」とされています。

肩こりを引き起こす原因

肩こりになる原因も人それぞれの日常生活や仕事も違うため、多岐にわたります。しかしながら多くの人に共通しているのは、普段の姿勢の悪さです。

デスクワークの方に多いのは、猫背になり顔をPCに近づけるため首が前に出るような姿勢です。

立ち仕事が長い方に多いのは、どちらかの脚に体重を乗せてしまう歪んだ姿勢です。

車移動が多い方は、右足でアクセルやブレーキを踏むため、左側に体重を乗せがち（右ハンドルの場合）ですので、歪みやすいです。

このように、それぞれ生活様式は違いますが、共通して歪みや姿勢が悪くなってしまいがちなのが、現状としてあります。

まさか・・・ただの肩こりではない？

当院にただの肩こりだと思って来院され、実は違うものでした。ということは多く見受けられます。

肩こりを引き起こす疾患の例

肩関節周囲炎

頚椎症性神経根症

頚椎ヘルニア

胸郭出口症候群

自律神経失調症

眼精疲労や眼、耳、鼻の疾患

胃・膵臓などの消化器疾患

更年期障害

特に頚椎症性神経根症や頚椎ヘルニア、胸郭出口症候群は神経や血管を圧迫し、痛みやしびれ、力が入らないといった症状が緩やかに進行していくため、気づいた頃には重くなり手術しなければならないなんてこともあります。

肩こりの対処法

運動や肩周辺のストレッチ、ホットタオルや入浴などの温熱療法などセルフケアも十分に効果的です。

セルフケアをやっているけどあまり改善がみられない、上記の疾患がないか心配な方は一度当院までご相談ください。

肩こりを根本から改善できるお手伝いをさせていただきます。

受付時間

ひらま鍼灸整骨院は、ゴールデンウィーク中も受付しております。

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